韓國超模張允珠公開瘦身秘訣!空腹喝「它」拒當小腹婆!
2018/04/28 11:47文/記者陳彥伶 圖/擷取自yoonjujang Instagram
3.每早晨喝一勺橄欖油
張允珠在上節目受訪時曾透露:「要減肥的話,一定要排除日常生活的壓力。其次,吃些杏仁、核桃等優質脂肪或喝一點橄欖油也有幫助。」並建議每天空腹時喝一勺橄欖油,能預防便秘,為瘦身效果加分。
4.空腹跑步運動
除了透過飲食控制,張允珠在減肥時還有一項堅持,那就是「空腹」時跑步,去大操場上跑個7、8圈,搭配做瑜伽、騎腳踏車等,透過驚人的毅力與決心,雕塑出緊實傲人的身材曲線!
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