韓國凍齡女神是她!超模李素拉每天喝「2種果汁」48歲身材、肌膚宛如少女!
2018/07/16 16:24文/記者葉玟均 圖/李素拉IG、微博
菠菜蔬果汁:除了甘藍汁,菠菜汁也是李素拉每天必喝的飲品!內容為:200g菠菜、半個蘋果、半條紅蘿蔔、1/4杯紅莓、1/4杯藍莓。不過要注意的是菠菜需要先燙過再下去打,而且最好是用榨汁機不用過濾直接飲用,才可以喝到完整的纖維。
李素拉在節目中表示,自己每天早上堅持喝這兩種果汁已經持續五、六年了,覺得皮膚狀態真的改善很多!現場的廚師也稱讚,這樣的調理方式能夠兼顧營養均衡,加入一些水果也能平衡蔬菜的怪味道,喝起來很順口!
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