蔡依林曬素顏簡直剛出道！37歲呸姐「每餐吃肉」腹肌、嫩臉一次全到位！

2018/09/03 09:00

文／記者葉玟均　圖／蔡依林ig

蔡依林雖然已經37歲，素顏依然嫩如大學生。

蔡依林近日和友人一同前往日本出遊，心情大好的她幾乎全程素顏，甚至穿睡衣出門看得出來相當放鬆，而她的素顏照也登上熱搜，原來37歲呸姐臉比大學生還嫩的秘訣是...

分享和友人開心的出遊照，呸姐甚至穿睡衣出門。

【點相簿】出道20年0差異，蔡依林不只有腹肌，素顏也很夠看！

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大曬素顏照網友狂誇：好嫩！
工作滿檔的蔡依林這次把握難得假期，和女性好姐妹一同前往日本出遊，平時一舉一動都受到粉絲關注的她，休假期間依然話題滿滿，除了扛棉被秀腹肌之外，沒想到還直接大曬素顏照，照片一出讓粉絲狂誇好嫩，也直呼彷彿看到多年前剛出道的清純Jolin！

友人自拍意外曬出蔡依林素顏側臉，網友狂誇簡直回到剛出道！

素顏有自信 1招化解黑眼圈
曾在受訪時表示對素顏很有自信的蔡依林，大方坦承自己素顏看起來就是年紀很小，的確幾乎沒有瑕疵的肌膚配上濃眉大眼，說是大學生也不為過。對於臉上唯一不滿意的地方，她認為是黑眼圈最需要下功夫，有時候突然出現，這時候得要先用毛巾熱敷，接著用食指指節搭配眼霜，從眉頭按壓到眉尾，再順著從眼下回到眼頭，來回按摩直到手痠，對於改善黑眼圈效果很好。

黑眼圈最讓蔡依林困擾，一定會仔細按摩。

不喝精力湯早上只吃溫熱飲食
很多女星都有早上起床先喝一杯蔬果汁的習慣，但蔡依林表示自己早上只吃溫熱食物，就連開水也堅持要溫的，保持體內溫度才能加速代謝。而過去傳說她吃東西前要過水？這樣的說法也被她打破，現在她堅持每餐都要攝取肉類，補充蛋白質維持肌肉彈性，更重要是搭配澱粉，才能讓脂肪燃燒，透過這樣的飲食法不但維持身材，連腹肌也輕鬆練出來。除此之外，好的油脂也得適量攝取，現在蔡依林每天都會把堅果當零食，透過好油，讓肌膚自然有彈性又充滿美麗光澤。

每餐都要攝取蛋白質和澱粉，才能幫助脂肪燃燒。

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