遭爆料瘦下來是因「切胃手術」?小禎氣爆:別惹我!

Apr. 18 2019 11:00:00
Body

文/記者劉雅嫺 圖/翻攝自IG

努力瘦身卻被指是靠手術,小禎氣爆!(翻攝自@karenhu1984 IG,以下同)

藝人胡盈禎(小禎)近年瘦身有成,狠甩40公斤整個人朝模特兒身材前進,不過日前卻有媒體用不負責任的讀者爆料,指稱她瘦下來其實是因為進行了「切胃手術」,不實報導讓小禎氣爆!

「整型、開刀老娘從來都不避諱承認的,但沒有的事你們寫的跟真的一樣!用文章殺了一個人的努力,難道這公平嗎?」並霸氣放話:「我現在非常火大,別惹我,我可是有在健身的!」

這份健身菜單連小禎看了都大喊「腿軟」!

其實面對面跟小禎訪談過的人都知道,她的個性直來直往,對於瘦身這件事更是大方承認過有靠醫美,但不是抽脂而是有去做一些肌膚緊實的課程,小禎表示:「因為抽脂不會產生肌肉。」但她身體的緊實線條,絕不是靠手術或抽脂可以做到的。而她真正能瘦下來的主因,不外乎兩大重點:

瘦身過程中想維持好膚質,小禎靠勤敷面膜。

#運動菜單
小禎受訪時曾透露,自己現在幾乎每天都會固定運動一小時,課程包含熱瑜伽、飛輪、重訓等不同課程會交替上,才不容易讓身體「膩」。她也多次公開自己的運動菜單,一排出來完全令人傻眼,兩個白板寫滿滿的項目,真的是「有練過」才能撐得住。

小禎靠每天不間斷的運動維持身材。

#飲食菜單
減重過程中除了靠運動,小禎也表示其實飲食控制還是佔了9成!她一開始先從戒掉超容易胖的酒精、糖分,接著搭配無糖豆漿、水煮蛋、大量的青菜和水煮料理,並以馬鈴薯、地瓜等高纖維的食材來當成澱粉。
加上女兒Emma當糾察隊,她笑說現在只要自己想碰那些高熱量或不健康的食物,女兒就會在一旁「開示」,讓她想不好好維持都難!

小禎說瘦下來,有九成其實是靠飲食控制!

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