夏天小心踩到這三個「洗頭地雷」!竟然讓頭越洗越油...

Jul. 10 2019 18:15:00
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文/記者葉玟均 圖/pinterest

夏天最擔心的頭由、頭臭,可能跟錯誤的洗頭習慣有關。

大家有過剛洗完頭,過沒多久就開始出油的情形嗎?或是昨天才洗頭,隔天起床怎麼劉海變成「條碼頭」,甚至開始出現油味?有可能就是因為你犯了以下幾個洗頭地雷!

醫師解析 夏天油頭危機
高雄市立大同醫院皮膚科主任吳青穎醫師表示,頭油頭臭其實都是皮屑芽孢菌過度生長惹的禍。醫師提醒,溫度每上升1℃,肌膚的出油量大約會增加10%,過度分泌的皮脂成為皮屑芽孢菌的營養來源,汗水則會改變肌膚的pH值,兩大因素都會讓皮屑芽孢菌異常增生。醫師建議,想要避免「油、臭、屑、癢、痘」的夏季頭皮困擾,女孩兒們除了維持每天洗頭的好習慣,也要避免以下幾種常見的NG洗頭法!

▶NG習慣1:徹底滅菌 反而狂生頭皮屑
許多人在遇到頭皮屑問題的時候,會直覺想用抗菌產品「徹底消滅皮屑芽孢菌」。但醫師提醒,只有在過度出油、頭皮菌叢生態失衡的時候,皮屑芽孢菌才會引發頭皮屑等問題。抗菌、抗屑產品的使用雖然短期可解決皮屑芽孢菌過度增生的問題,卻無法真正創造適合頭皮菌叢生態平衡的pH5.5弱酸皮脂環境。且長期依賴抗菌產品,也可能會因抗藥性導致效果遞減。

▶NG習慣2:強力清潔 讓頭皮變得更刺激
頭皮出油時,有人會採用含皂鹼的產品來強力清潔。但是醫師表示,過分去除油脂反而會打亂皮脂正常分泌,更可能造成頭皮刺激,影響皮脂分泌與菌叢生態平衡。醫師建議,越是容易頭皮出油、搔癢的女孩兒,越應該採用具抗敏認證,溫和不致敏的洗髮品,確保皮脂膜不被過分清潔,同時也應該減少複雜成分對頭皮的刺激。

▶NG習慣3:不在意頭皮養護 落髮危機上門
有時候為了擁有柔順秀髮,會將護髮及造型品直接使用於頭皮處,但這些成分除了潛藏的刺激性,更可能導致毛囊的堵塞發炎,引發落髮危機。吳青穎醫師強調,毛囊是頭髮代謝的源頭,也是頭髮生長發育的源頭,因此頭皮的照護,是確保美麗秀髮的第一步。在皮膚保養上經常強調的pH5.5弱酸性,對於頭皮也同樣適用。pH5.5對於頭皮而言,扮演的是鞏固健康皮脂膜,穩定皮脂分泌、抵禦外界刺激的角色。而對頭髮而言,pH值介在pH4.5~5.5間的弱酸性,則能確保頭髮處在較為健康的狀態。

吳醫師建議可以選擇弱酸性的洗髮產品,溫和去除頭皮油污。

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