侯佩岑靠「特調」抗暑!公開自製飲品配方喝出美肌力

Jul. 19 2019 12:25:00
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Health

文/記者劉雅嫺 圖/翻攝自IG

侯佩岑自製特調果汁抗暑又養顏美容!(翻攝自侯佩岑IG,以下同)

甜心人妻侯佩岑,每次現身總是讓人忍不住驚呼,身材和膚質都好得不像話!雖然已經41歲又身為二寶媽,但歲月一點都沒有在她身上留下痕跡,完全都靠勤保養。而面對最近的高溫炎熱,侯佩岑也有應對妙招,就是靠著自製特調飲品來抗暑,自誇:「不只消暑退火,還美容養顏!」

侯佩岑靠自製特調果汁來消暑退火。

#內外齊保養 膚質水噹噹
採訪過侯佩岑的人都知道,她除了維持少女體態外,近距離的皮膚狀態真的是好到會發光!她也表示,自己真的是很認真在保養,從年輕時不管回到家有多累,一定會徹底卸妝、把該搽的保養品都搽了才會上床睡覺。

侯佩岑保養有道,肌膚水亮又透嫩。

侯佩岑肌膚靠內外齊保養維持。

當然,除了靠外保養以外,「內保養」她也一樣重視,不只飲食上盡量少油少糖、少碰炸物,過八點後也不太吃東西。而她也會隨著時節改變一些飲食,像是夏天來臨後氣溫炎熱,她也會自製特調飲品來幫助體內消暑。

侯佩岑除了靠外保養以外,也很重視「內保養」。

#特調飲品這樣做!
最近她公開的特調飲品,就是這杯綠綠的健康果汁,將小黃瓜、苦瓜、蘋果一起打成果汁來喝,她笑說:「喝起來比看起來好喝。」並表示可以消暑退火又美容養顏呢!

侯佩岑以小黃瓜、苦瓜、蘋果一起打成果汁。

網友看到果汁裡有「亮點」,紛紛好奇「不苦嗎?」、「好苦的樣子」,侯佩岑也耐心回應:「不苦啦」、「加了蘋果真的不會難喝!」連徐好友若瑄也來留言「我也要!」討喝,她也開心回應:「快回來,我做給妳喝!」

侯佩岑身材纖細,一點都不像是二寶媽。

夏天喝果汁很消暑,不過營養師也提醒,喝果汁要小心添加的水果比例,喝多了很容易攝取過多的糖分!最好的方式就是「蔬菜的份量要大過於水果」,也就是想喝果汁要加入蔬菜一起榨汁才會比較健康。像侯佩岑這樣以小黃瓜、苦瓜、蘋果一起打成果汁,就是很正確的比例。

侯佩岑的果汁比例「蔬菜的份量要大過於水果」,難怪可以養顏美容又不會胖。

侯佩岑靠夏日健康果汁消暑又美顏。

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