晴時多雲

iStyle時尚美妝頻道
限制級
您即將進入之新聞內容 需滿18歲 方可瀏覽。
根據「電腦網路內容分級處理辦法」修正條文第六條第三款規定,已於網站首頁或各該限制級網頁,依台灣網站分級推廣基金會規定作標示。 台灣網站分級推廣基金會(TICRF)網站:http://www.ticrf.org.tw
BEAUTY
美妝話題

《返校》方芮欣被嫌腫?王淨狠甩14公斤變身小清新菜單大公開

2019/09/24 12:00

文/記者劉雅嫺 圖/翻攝自IG

王淨演出《返校》方芮欣一角人氣超高。(翻攝自王淨IG,以下同)

爆紅國片《返校》上映首周就賣出好成績,也連帶使得劇中幾位主角人氣高漲,其中被粉絲瘋狂詢問的就是「方芮欣」王淨,清新的氣質與外表下,卻蘊藏著爆發力驚人的演技,但你一定很難想像,其實她在學生時期也曾是個小胖妹!到底王淨有哪些美麗的小祕密呢?一起來盤點!

王淨在《返校》中演出深具層次。

《返校》上映首周就賣出好成績。


《返校》最美老師殷翠涵爆紅!起底新一代文青女神還曾和陳奕迅有關係?

眼尖的網友應該已經發現,王淨就是當年演出電影版《鬥魚》的小燕子,這回再扮演高中生依舊清純美好;不只如此,她其實還是一位作家,國中時期就出版過第一本小說!才藝雙全的她,儼然成為新一代文青系女神。

王淨除了演戲,其實還是位作家呢!

王淨氣質清新,是新一代的文青系女神。

學生時期的她曾一度胖到60公斤,後來是靠著飲食調整和運動才狂瘦14公斤,之後體重幾乎就維持在46公斤左右;不過容易水腫的她在演出《返校》時,居然還曾被製作人李烈嫌棄過臉太腫!也讓她用這幾招來讓自己在鏡頭上更纖細呢!

王淨因水腫還被嫌過臉腫。

1、黑咖啡消水腫
因《返校》的方芮欣一角就是一個「內心戲很多」的陰鬱少女,因此外型上需要更有纖瘦感,為了上鏡頭看起來臉小,她早上會喝黑咖啡來幫助消水腫,另外保養時也會搭配按摩手勢,由下往上幫臉加強循環。

王淨最怕水腫,會以黑咖啡和臉部按摩來幫助消腫。

2、Tabata、拳擊都愛
學生時期因為打壘球而瘦下來的王淨,深深體會運動的好處,也因此她至今仍維持良好的運動習慣,像是每天至少做30分鐘的Tabata間歇訓練(Tabata Training),且是早、晚各做一次,除了可以消耗熱量外,對她來說更是很好的舒壓方式。
另外,她也喜歡去健身房運動上拳擊課,藉由猛力的揮拳和踢腿發洩壓力,也能練出勻稱線條喔!

王淨每天都會自主訓練Tabata。

3、針對下半身肥胖這樣練
除了全身的運動以外,王淨還會特別針對下半身肥胖做特訓,因為打壘球的關係,使得她的小腿肌較發達,一不小心就會顯壯。她會利用深蹲和舉重,來練下半身肌肉,希望能練得較為緊實修長;每天晚上更是會仔細按摩小腿肌,好好放鬆。

王淨很重視下半身訓練,就怕看起來很壯。

4、晚餐不吃澱粉
想保持纖細的體態,當然還要靠飲食,需要緊急減肥的時候,王淨會利用晚餐不吃澱粉、改以水煮青菜和肉片的方式來控制體重,至於蔬菜種類則是會經常更換,才不容易吃膩,讓減肥變得很難過。
另外,她也曾提過,只要媽媽不在身邊,她就容易瘦!原來王媽媽手藝太好,會做菜、做點心,一不小心就會被媽媽養胖了,所以「戒媽媽」也很重要!

如果需要減肥時,王淨晚餐會避開澱粉。

王淨靠運動和飲食調整,從60公斤瘦下來。

【點相簿】學姊好美好有氣質啊!

延伸閱讀:
蔡依林跨年開唱網暴動!自曝海報最新髮型竟是參考「牠」?
素顏也自體發光!張鈞甯自曝水嫩肌不只靠保濕還加了這一步

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎  點我下載APP  按我看活動辦法

GIVE YOU MORE
宋慧喬新戲現場送來應援車!超巨大「喬妹海報」成最美風景
Fashion

宋慧喬新戲現場送來應援車!超巨大「喬妹海報」成最美風景

英國女王伊莉莎白二世慶祝登基70週年 「白金禧年紀念香水」台幣6,000元開賣!

英國女王伊莉莎白二世慶祝登基70週年 「白金禧年紀念香水」台幣6,000元開賣!

運動也要有「文青感」! MUJI 這款運動服吸濕排汗更舒服
Lifestyle

運動也要有「文青感」! MUJI 這款運動服吸濕排汗更舒服

網友回應
已經加好友了,謝謝
歡迎加入【自由istyle】
按個讚 心情好
已經按讚了,謝謝。