想哭就哭才不丟臉!美女部落客凱特王親授「愛自己必做10件事」

Nov. 7 2019 21:15:00
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文/記者余崇慧 圖/凱特王@facebook

仙女部落客凱特王在社群網站上擁有超過 20 萬的追隨者,近日出書談女人如何過生活。

從日前韓星自縊的新聞,或是追溯更早之前的綜藝主持人出軌事件,憂鬱、缺乏自信等情形其實無所不在的侵蝕著女性,專訪美女部落客凱特王,關於女人如何愛自己以及找到自我,可以試著從以下 10 件事著手:

1. 女人請把自己擺在第一位
這句話並不是要女人自私只為自己,凱特王以一句話作為解釋「就像在飛機上,女人必須自己先戴好氧氣罩,才能幫小孩戴。」如果女人不懂得把自己放在第一位,不懂得先把自己照顧好,又如何能照顧家人、朋友,甚至是照顧好工作呢?

2. 正視病症一點也不丟臉
就像患了憂鬱症,許多人認為是一種精神病,因此難以啟齒就醫甚至訴諸友人,因此走上輕生這條路。其實人生病一點也不丟臉,只怕不敢正視問題,累積久了必然會爆炸、迷失自我,所以把病症拋出來,真的一點也不丟臉。

凱特王認為憂鬱症一點也不丟臉,甚至鼓勵勇於面對病症。

3. 當小三有當小三的法則
對於世人普遍無法接受的三角關係,尤其是最被指責的第三者,凱特王提出了不同的見解,首先,旁觀者是永遠無法釐清三角關係的是與非,許多時候事出必有因,因此不用對於誰對誰錯多加揣測。而凱特王送給普天下所有小三的一句話,那就是「要當第三者就當個出色的第三者」。
意思是,請永遠謹記,隱身於暗處不要曝光,不要一心想著扶正,不要被發現了以後奢望外界認同,那是有違常理的,請當個出色的第三者。

4. 女人別輕易放棄工作
許多女人在擁有先生、小孩之後會選擇將重心回歸家庭,辭了工作專心帶孩子,在凱特王的認知裡,這並不明智,因為小孩會長大,有一天當小孩不需要媽媽時刻陪伴,女人發現自己不再被需要,就有可能頓失自我,因此在工作中找到自我,找到個人價值,是永遠需要的。

從工作上女人可以找尋認同感及成就感。

5. 找到理性與感性的平衡點
常有人說在工作上強勢的女人,感情一定是失敗的,因為男人都被她嚇跑了,此番言論看在凱特王眼中著實錯誤,因為每個女人都要有找到「理性與感性」的能力。在工作上規律嚴謹的處理工作事物,面對上司、下屬井然有序,這是理性。
而回到私生活,面對家庭、朋友,請端出自己的感性面,可以柔軟、可以無助、可以撒嬌裝可愛,這是女人專屬感性的天賦,請善用。就像美國版《VOGUE》總編輯安娜溫圖(Anna Wintour)一樣,將工作與家庭兼顧。

6. 學會與「負能量」共處
任何人都會面對負能量,但負能量該如何抒發,有些人會選擇飲酒買醉、與朋友大肆抱怨,這當然是個紓壓之道,但其實沒有真正解決問題。凱特王提供了自己面對負能量的方法,她會將自己關在家裡,也許一天、兩天徹底與外界隔絕,轉一整天電視、發懶不洗澡等,不出多久當你覺得無聊了,空空的腦袋就會開始思考與面對,繼而想出解決辦法趕走負能量。

懂得與負能量共處及釋放。

7. 接受事實就不會後悔
凱特王說,「後悔」代表你沒有接受事實,換個角度想,請試著接受下了一個決定後產生的事實,那其實就不會有後悔的情況產生。凱特王在新書《生為自己,我很開心》中提到,她自己人生中的幾個重大轉折,像是搬到中國、跳槽離職等,她都不曾後悔,正是因為接受了改變後的任何好、或不好的現象。
唯一會後悔的,是好比工作上犯的錯,那就告訴自己,一錯不二犯,不讓自己有任何後悔的機會。

8. 想哭就哭沒什麼不可以
哭,沒有什麼好丟臉的,凱特王分享自己最近一次嚎哭,是因為心愛的毛小孩離世,她哭到撕心裂肺、抽蓄哽咽、甚至放聲哭喊,等情緒過後將自己收拾好,日子還是繼續。另外還有一種是無聲地哭,可能是看電影的感動、可能是工作上的委屈,眼淚會不自主靜靜地滑落,那就讓它宣洩,哭,是健康的,想哭就哭沒有人會說不行。

凱特王養的兩隻貓咪。

9. 要知道人生是可以翻轉的
現代人容易對許多現況總會自怨自艾,時而會有「不喜歡自己」的現象產生,其實這正是憂鬱症的前兆。凱特王認為,每個人都該知道,人生沒有絕對,尤其逆境是可以靠自己翻轉的,舉例來說,如果原生家庭不夠富裕而羨慕他人,與其如此為何不轉念想,那我努力工作、用力賺錢,教育好下一代,從自身開始讓自己也成為富裕的人,這就是翻轉人生。

10. 讓自己專注做一件事
凱特王說:「這有點老掉牙,但真的,認真的女人最美麗。」女人如果可以讓自己美麗,想討厭自己都難,因此試著去專注做一件事,可能是工作、可能是學習、可能是烹飪或任何家務,當你專注後獲得了成果,那種成就感絕對是欣喜的,甚至充滿自信,而自信,絕對是愛自己的最基礎。

凱特王認為,女人專注的時刻是最美的。

凱特王 KATE WANG
造型師/時尚觀點自媒體人/撰稿人。
擁有敏銳的時尚基因、聰明睿智的形象及率性自在的女性魅力,從平面設計到造型師,繼而成為時尚自媒體人,以自身經驗與寬闊視野成為極具網路聲量的意見領袖。她在努力與實力間掌握住每一次跳轉的機會,為自己美麗,也為自己創造價值。著有《時尚,只是女人的態度》一書。

近日出版《生為自己,我很開心》+原創小說《網紅們》,把對生命的理解,轉化為犀利又溫暖的文字,跟讀者分享。

Instagram:katewang_kate
Facebook:凱特王

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