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美妝話題

謝金燕「炫腹」卻不忌口憑什麼?38字表白:為了紅很久...

2020/03/09 11:30

文/記者劉雅嫺 圖/翻攝自IG

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Celebrity

謝金燕表示為了紅很久,可是付出很多努力!(翻攝自謝金燕IG,以下同)

「姐姐」謝金燕對自我要求之高,從她跨年演唱會年年搬出新花樣就可窺知一二,私下的她對自己更是相當嚴格,昨(8)日她曬出最新自拍照,只見她穿著銀灰色緊身短版上衣,貼身剪裁不只讓完美胸型一覽無遺,更秀出「川字腹肌」!她更吐露心聲:為了紅很久...每天都逼死自己!

姐姐對自我要求高,每回登台狀況都要最好。

眾所周知謝金燕擁有一雙美腿,除了天生條件好以外,當中的努力維持其實是大家所看不到的。昨日適逢38女人節,姐姐一點也沒有放鬆,曬出「炫腹照」兼表白,表示會這麼認真維持好身材,原因正是「為了紅很久」,之後更感性強調:「在大家都想給自己喘息的機會時,姐卻不斷的逼自己...因為有些事是一喘息後...就回不去了。」短短38字吐露出一刻都沒有放鬆的自律,果然,對她來說擁有美腿與腹肌真的是「剛好而已」!

謝金燕如今更是時尚品牌與雜誌常客。

姐姐又「炫腹」了,表白其實都是不斷逼自己才有這些成果。

謝金燕還一連用了多個Hashtag,#天使臉孔魔鬼身才誰不愛呢、#這衣服是要逼死誰、#誰還在偷懶的、#還不跟姐一起來......,鼓勵大家一起運動練出好身材!

姐姐一雙逆天美腿更是成了標誌。

粉絲紛紛留言大讚:「姐姐的腹肌好厲害」、「我也想要姐姐的腹肌」、「這可以繼續紅30年」!其實姐姐「逼死」自己除了認真運動以外,也會搭配飲食來調整,尤其愛吃辣的她,更是看準這點「好好利用」呢!

姐姐一刻也不放鬆,才練就超狂線條!

1、只吃七分飽
雖然每個人食量不同,但姐姐絕不會讓自己「吃撐了」,每餐都只吃七分飽,也就是「比不餓了再多一點點」的感覺,這樣既不會營養不均衡,也不會因為暴食一不小心就把胃口給撐大了。

每餐堅持只吃七分飽,正是姐姐不忌口的關鍵!

2、善用「辣」飲食
不同於許多人以清淡飲食來瘦身,姐姐既捨不下最愛的麻辣鍋、就是好好利用它!透過吃辣來暖身、也加速新陳代謝,再搭配運動整個就是雙倍大飆汗!不過因麻辣鍋口味重,姐姐就會搭配多吃冬瓜、芹菜等有助於排水的食物來加速代謝,並一樣只吃七分飽,就能辣得剛剛好!

吃辣搭配運動來加速代謝,也是姐姐的小秘方呢!

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