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進入4 促進骨骼健康的蕁麻茶
蕁麻茶含有豐富的鈣、維生素B群與鐵質，可促進骨骼的健康、幫助細胞產生能量以及協助血液攜帶氧氣，另外，蕁麻亦具有消炎的特性，對關節炎、心臟疾病或糖尿病患者相當有益。
5 MSM（有機硫化物）的另類用途
MSM是建立並強化蛋白質和結締組織細胞的成分，常見用於關節患者補充營養。根據研究，MSM也能幫助頭髮和指甲生長，請諮詢你的醫師或藥劑師，以確認適合你的劑量。
6 髮量少就用迷迭香精油
迷迭香精油可刺激毛髮生長，將迷迭香精油混和甜杏仁油，每週按摩頭皮1至2次，不但可以刺激毛髮生長，也可以預防頭皮發炎。
