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都沒在搽防曬？難怪肌膚越來越差？（翻攝自 Pinterest）
臨近夏日，面對疫情影響口罩依舊不離身，但很多人以為戴口罩不用化妝、不搽防曬肌膚就不會受傷，這都是錯誤的觀念，若不想讓臉上形成「斑馬紋」的明顯色差，以下皮膚科醫師分享的小撇步，絕對要記好記滿！
越接近夏天，紫外線指數明顯增強，對人體肌膚的傷害也大幅增加，但也有些人認為都已經配戴口罩，為了讓肌膚透氣，除了不化妝外，就連防曬也懶得搽？皮膚科醫師黃毓惠表示，在口罩底下還是會曬出「黑老肌」，長期下來還會讓肌膚越變越糟糕；而有搽防曬的人忘記勤補搽，效果還是跟沒搽一樣，做好三大招才能遠離 UVA、UVB 的荼毒！
夏日不曬黑三招：選擇正確防曬品、定時定量補防曬、正確補妝（翻攝自 Pinterest）
1. 選擇正確防曬品
黃毓惠醫師分享，一般通勤族的防曬 SPF 不用選擇過高，特別是現在口罩不離身，正確選擇產品可避免造成肌膚負擔；若是長時間在戶外的人，則是建議以 SPF 50 （或以上），才能有效幫助隔離紫外線。
2. 定時定量補搽防曬
很多人在戴口罩後，即使脫妝也不補搽防曬，如此一來容易造成臉部色差產生，導致「斑馬紋」形成，無論有沒有外出，一定要定時補擦；此外，用量要足夠，醫師也給出公式：每一平方公分的肌膚至少要塗上 2 毫克的防曬乳才足以發揮效果。
3. 正確補妝順序
因為有底妝的關係，絕大多數的人補妝只補粉底，黃毓惠醫師建議正確補妝的方式為：拿下口罩後，可先用含有卸妝成分的濕巾在臉部稍作按壓，將脫妝部位、髒污有效清除，接著搽上防曬，最後才粉底補妝，如此一來妝感更服貼，防曬也有感。
理膚寶水 全護清爽防曬液UVA PRO潤色 SPF50 PPD33 PA++++，30ml/NTD980。（翻攝自 Pinterest、、理膚寶水）
理膚寶水 安得利清爽極效夏卡防曬液 SPF50+ PPD46 PA++++，50ml/NTD800。（翻攝自 Pinterest、、理膚寶水）
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