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韓國吃播主狂瘦48KG!重穿兩年前洋裝超狂升級「賣家秀」

2021/05/24 13:30

文/記者白硯儂 圖/instagram、YouTube

南韓知名YouTuber Yang Soo Bin是一位知名的吃播主,經常透過直播、影片分享自己大口吃美食的模樣吸引超過280萬人追蹤。她近期曬出自己傲人瘦身成果,更貼出了自己與兩年前宣告開始瘦身時的照片對比,穿著同一件連身裙卻判若兩人的樣貌令人相當驚豔。

Yang Soo Bin因為身體健康出狀況而在兩年前下定決心開始瘦身。(截自yangsoobin IG)

Yang Soo Bin在年初時便曾經貼出自己與2018年138kg時的身材對比,減肥成果相當傲人。(截自yangsoobin IG)

26歲的Yang Soo Bin過去經常透過在鏡頭前享用各式美食,藉以拉近與觀眾的距離,自然又不做作的樣貌受到許多觀眾的喜愛。不過不只是享用美食的「副作用」、她本身也因為俗稱「小胖威利」的罕病普瑞德威利症候群,時常有著吃不飽的感覺,從小到大都是屬於棉花糖的體型。

Yang Soo Bin是一位吃播主,經常透過在鏡頭前享用美味食物吸引關注。(截自yangsoobin IG)

她在兩年前因為身體健康亮紅燈而決心開始瘦身減肥,本月更是開心曬出自己與兩年前的對比模樣。她在照片中穿上自己兩年前穿著的同一件T-Shirt連身裙做對比,「小了好幾號」的樣貌簡直判若兩人、瘦身成果相當亮眼。

Yang Soo Bin穿上與兩年前同一件連身裙。(截自yangsoobin IG)

|澱粉不戒斷
Yang Soo Bin表示自己自兩年前的131kg出發,至今已經瘦下48kg之多,不只身材有著巨大變化、就連健康都跟著有所改善。她分享自己瘦身時,因為容易感到肚子餓而不會完全戒掉澱粉,而是確實的實踐「碳水化合物30%、蛋白質50%、脂肪20%」的飲食比例、吃澱粉時也會盡可能選擇健康一點的食物選項。

|絕對要運動
飲食之外當然也少不了大量的運動。Yang Soo Bin靠著大量的重量訓練,練出了漂亮的身體線條。身高大約170cm的她,雖然瘦下48kg之後「帳面上」的體重數字仍然不少,不過她結實的身體線條不僅讓她看起來比實際上更瘦,身上的肌肉越多也有助於脂肪燃燒、提升代謝。

Yang Soo Bin靠著大量重訓瘦身,身上更可以看見健美肌肉線條。(截自yangsoobin YouTube、IG)

|勇於說不
除了飲食運動外,Yang Soo Bin瘦身還有項有趣的小秘訣,那就是「勇於拒絕聚餐」!她表示自己只要跟朋友外出聚餐就很容易失控大吃,所以在減肥瘦身期間推掉了大多數的聚餐邀約、一個月甚至只答應參加一個飯局!除了更能夠掌控自己的飲食內容外,她也幽默表示,真正的朋友應該要能夠理解才是。

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