WFH最強神隊友來了！奧運選手上線帶著動「一張椅子」就能練腹肌

2021/06/23 16:30

文／記者白硯儂　圖／中華奧會

全台進入三級警戒已經超過一個月時間，許多人在減少外出的同時、也減少了固定運動的機會。近期中華奧會不僅推出了線上訓練的課表內容，更邀請了包括「鞍馬王子」李智凱、「空手道小清新」文姿云等多位奧運國家隊選手一同「上線」，讓防疫在家也能夠跟著動起來、養成運動的良好習慣！

東京奧運正式進入倒數一個月。

今天6月23日是全球同慶的奧林匹克日（Olympic Day）、一波三折的東京奧運也終於邁入倒數一個月時間。中華奧會為了響應國際奧會推動的「#StrongerTogether」主題，特別邀請了多位頂尖運動好手，包括李智凱、文姿云、王子維、林郁婷、陳奎儒，透過線上分享自己居家訓練的菜單內容以及訓練時的經驗。其中文姿云鍛鍊核心肌群的「動物流」動作不需要任何健身器材、徒手就可以完成，而王子維則是使用家裡就有的滾輪座椅，進行三種不同的腹肌鍛鍊運動；不僅不需要專業的健身器材、更是在家裡就能夠跟著做。

中華奧會邀請多位頂尖國手，分項自己在家健身運動的心得。