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(影片)楊丞琳「胸前挖空」教伸展太專業!網友狂刷好評:天后搶飯碗

2022/07/04 14:30

文/記者劉雅嫺 圖/翻攝自IG

楊丞琳開課教伸展太專業被讚根本搶飯碗!

繼引起旋風的「劉畊宏女孩」後,現在楊丞琳也要來搶飯碗啦!自出道以來體態一直維持相當完美的楊丞琳,3日上傳一支影片,特別針對久坐久站後會覺得腰酸背痛的朋友,傳授自己覺得超好用的舒緩姿勢,只見天后講解示範超仔細,讓粉絲狂讚直呼要當「楊丞琳女孩」!

楊丞琳體態完美,其中瑜伽就是她伸展的最愛。

楊丞琳曾透露,自己維持體態的方法除了愛跳舞以外,更是會透過運動來鍛鍊身體線條,其中瑜伽就是她伸展的最愛!3日她特別分享了一支影片,特別針對久坐久站後會覺得腰痠背痛的人,介紹大家自己也超愛的舒緩瑜伽拉伸姿勢。

楊丞琳分享自己平常的伸拉技巧。

楊丞琳首先表示,自己不是專業的老師,但也學了非常長的一段時間,因此有些小技巧可以跟大家分享,她分享「嬰兒開髖」的伸展姿勢,特別適合久坐或久站後、下背跟腰部覺得痠的人。

只見楊老師以一身白色胸前小挖空上衣,小露性感超仔細講解,包括以跪姿準備,膝蓋打開、雙腳的大拇指要碰在一起,然後盡自己所能往前趴,並提醒屁股不能抬高、腰和背不能拱起等小細節,還貼心的傳授如果做不到的人該用什麼替代姿勢,詳盡程度不輸專業老師!

楊丞琳教伸展,身上的挖空上衣也成焦點。

楊丞琳傳授舒緩下背腰部經常覺得痠痛的舒緩姿勢。

楊丞琳超仔細解說。

楊老師開課讓網友紛紛跟進練習,並狂讚她真的講解得超清楚:「丞琳老師教的好實用」、「好棒喔!常常腰痠,謝謝丞琳」、「感謝小老師分享伸拉的重要性」、「看完發現我之前做了一些地方是錯的!還是你教的好」、「好棒的分享,希望未來還有更多」!

還有不少人直接宣布:「我是楊丞琳女孩」、「要改當楊丞琳女孩」!甚至連她身上的挖空上衣也狂被追問是什麼牌子的,再再展現楊老師的強大魅力,也被笑稱全能天后一出手完全就是來搶飯碗的!

楊丞琳示範動作很到位。

楊丞琳特別提醒這個動作的NG姿勢,被大讚太專業。

楊丞琳傳授伸展技巧,被大讚專業度根本是搶飯碗。

【點影片】楊老師開課啦!

 
 
 
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