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進入4 先準備隔天的早餐
雖然在台灣買早餐真的非常便利又好吃，但偶爾你想嘗試吃得健康些時，請在晚上準備一些簡單方便的料理，不要用大鍋熱炒或者做些麻煩的料理，因為這會更讓你覺得身心俱疲，從一些生菜沙拉或者堅果優格開始吧，用保鮮盒裝的話就算來不及在家裡吃帶出門也非常方便！
5 晚上做好保養肌膚的工作
在前一天晚上就將頭髮和皮膚打理好，首先可以在睡前把頭髮編成辮子，這樣當你醒來時會獲得一個漂亮的頭髮弧度而不是扁塌亂翹的亂髮，而乖乖敷面膜就是你隔天皮膚保濕度的關鍵，想有個更服貼漂亮的妝就請在晚上好好護理肌膚。
6 穿著運動服睡覺
如果你在工作前有去健身房習慣的話，那麼穿著你去健身房的衣服睡覺是個很好的方式，這會讓你對抗早起更容易些。趕快穿起你的跑鞋、背起你的運動包，在最短的時間衝出門吧。
