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進入小嶋陽菜每天都會喝溫熱水，每天補充水分是非常重要的事情，感覺也會使皮膚變好喔。
不會在冰箱放置滿滿食物，這樣可以杜絕突然想大吃的慾望，且如果半夜肚子餓也沒辦法吃東西。冰箱中會放水跟健康的果汁。
做熱瑜珈、身體會敷身體專用膜來維持肌質，還有能使身體大量流汗的酵素浴，會使身體變得滑嫩。
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