此次發行日本單曲,可說是再度回到日本團員MOMO的主場。
韓國人氣女團TWICE本週發行第十張日文單曲《Hare Hare》,僅僅發行兩天就以破9萬張的好銷量直衝日本Oricon公信榜前三名,證明日本人氣也非同小可。日本團員MOMO回到家鄉主舞台,走路都有風,她在團隊中擔任主舞、副唱與副饒舌,加上擁有完美川字腹肌的體態,更讓她在團隊內也有高人氣,不過其實她曾在出道前被要求10天內瘦7公斤,讓她餓得只敢啃冰塊,如今瘦下來後,用三個好習慣維持姣好身材。
MOMO出道前瘦下來後,就努力維持住完美體態。
MOMO的第一個好習慣就是「多喝水」,補充足夠水分,幫助體內循環代謝,也能讓女星最重要的「面子」問題維持在最完美的狀態。
補充足夠的水分,帶動體內循環,還能維持水嫩膚況。
第二個關鍵原則就是「晚餐避開澱粉」,飲食運動雙管齊下,才能收穫減肥的最佳效果。MOMO除了水分補充之外,也很堅持晚上不吃澱粉類製品,同時也減少加工食品的攝取,晚餐以原型食物為主,多吃綠色蔬菜與低脂肉類,讓她能吃得營養均衡,也不易發胖。
以原型食物為主,吃得飽也不易胖。
第三個就是有氧運動,MOMO自小熱愛舞蹈,在團隊裡擔任主舞更有「跳舞機器」美名,除了堅持每日結束行程都要到健身房報到之外,她每天練舞的時間也是動輒幾小時起跳,狂操狂動之下,想變胖真的也難。
管住嘴之外,運動也是維持體態的關鍵。
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