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你是否也有心情灰暗，怎麼樣都走不出情緒困境的時刻？
華文影視暢銷作家肆一在新作《即使孤獨前行，你也要燦爛自己》中，以「翻譯情緒」為主題，教你將負面情緒轉化為正能量，陪伴你度過生活陷入泥沼的時刻與低潮，帶給你一絲療癒力量。
肆一從各個不同面向切中你心底最真實的心聲，把你的酸與苦化作字句，同時以療癒的文字捎來轉譯情緒的方法，給你溫柔的鼓勵，讓你重拾再次出發的勇氣。
「成長伴隨著跌跌撞撞與難以言喻的酸澀，有時你覺得無法再努力了……」
肆一說：有時，不敢隨便將夢想掛在嘴邊，是因為擔心做不到、是因為害怕可能會被嘲笑。但「夢想」與「白日夢」的最大差別是：行動。過程中，會有辛苦的時候，但也會有滿足開心的時候。
「我試著去表現自己，但結果只是讓自己更累……」
肆一說：其實，仍是很想被喜歡。
或許感覺疲累，是因為將自己假裝成另一個人。「表現」跟「模仿」乍看有點像，但其實很不一樣。勉強扮演不是自己的角色，當然會感到痛苦，但你一定有自己的優點吧，你要做的，只是把它們找出來而已。
「我已經跑得好累好累了，卻覺得自己依舊在原地踏步。」
肆一說：其實，是被否定怕了。
每個人的辛苦都只有自己才了解。那是因為人生是自己的，別人無法代替自己去過。生命中總有些堅持，不一定所有人都懂，只要自己明白為什麼努力就好，別人的話語真的沒有那麼重要。即使失敗，也要試著過得理直氣壯。
「可以不要再跟我說那些『好好愛自己』的話嗎？」
肆一說：其實，也很想愛自己吧。
現在想做的事是什麼呢？不妨試著去做看看。而在去做的過程中也會發現，那些我們想做的事、讓自己開心的事，本質上都是為了愛自己。只是「愛自己」會以許多不同的樣貌出現，當你為了自己去完成一件事時，我想就是愛自己。
「人生就是不斷在失去……」
肆一說：其實，失去的前提是「擁有」。
我寧願去想，日子總會收獲一些什麼。只是，擁有過，不表示能留下；而失去的，也不一定比較珍貴。你能擁有的，就是此刻；能夠好好珍惜的，也是眼前的事物。
（部份內容擷取自《即使孤獨前行，你也要燦爛自己》，三采文化）
