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美妝話題

達人畫重點!2015必買、2016即將爆紅的美容大件事

2015/12/30 13:23

文/記者李晨詠

Q 2016年老師的美麗修練目標為何?
Kevin:「不被老擊敗!」我認為抗老必須由內而外全方位保養,透過實踐抗老「黃金三角」:保養、生活作息、運動達成目標。特別分享我的抗老飲食,包括「不吃紅肉」,因紅肉當中的動物性蛋白質較容易讓身體偏酸性,成年人得盡量讓身體呈現微鹼性,較不易有氧化現象。此外,不吃甜食、每天早上吃奇異果、飲食一定會有十字花科類的蔬菜(高麗菜)、洋蔥等,都能養成慢老體質。

(圖片擷取自Kevin老師Facebook)

柳燕:「養成固定運動習慣」、「排出一段時間進修」是我2016修練重點!一直以來我都有在快走的習慣,但有時天氣較冷或下雨反而會受到限制,加上今年我和好友可彤一起推出的運動類的產品,也更接觸與了解,運動並不一定要激烈,有些運動、伸展在家就可以直接完成了,而且往往一次10~15分鐘就能達到排汗的作用。此外,我希望能排出一段時間,如一個月至一個半月去進修自己,無論是旅遊、遊學等,給自己放空沉澱,並吸收新鮮的美麗事物,讓自己視野更廣、更豐富。

(圖片擷取自柳燕Facebook)

絲棋:「保持年輕的心!」用富足、興奮的熱情來面對所有的事情,也希望維持現在肌膚健康的狀態,我認為,由內而外保持青春、正向能量才是對美的全面提升。

(圖片擷取自游絲棋Facebook)

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