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高溫熱浪來襲，據《CNN》報導，上週的高溫「可能是10萬年來最高溫」，且英美兩國科學家都認為「氣溫很有可能持續創下新高」。象徵一年中最熱的三伏天，今年（2023）入伏落在明（11），接下來雖然每日日照時數越來越短，但天氣卻會越來越炎熱，民眾外出需多喝水、注重防曬，避免中暑與曬傷。
塔羅牌老師艾菲爾在粉專上提及，入伏後未來這40天中，有三生肖將有健康微恙的問題發生，他提醒屬羊、龍、牛的人，日常可多運動、放鬆心情，透過適當管道舒壓，此外排行第一名需注意健康問題的為屬牛的人，特別是女性切記別因為天氣太熱狂喝冰水，易造成婦科紊亂情形發生。
第三名：生肖羊
需注意「莫名焦慮」的情形，近期易因小事上火、脾氣暴躁、心不定，如果不好好調適心情，找到適合發洩管道，易影響日常生活與睡眠品質及人際關係。長期更有可能演變為憂鬱與恐慌。艾菲爾建議可以去運動、健身，將身心的壓力釋放，睡前冥想靜坐，讓心情放鬆，幫助入睡。
第二名：生肖龍
需注意「肥胖問題」，小心體重悄悄上升。近期可能因工作壓力或壞心情無處發洩，從美食中找尋慰藉，身為天生美食家的你，更不可能忌口，久而久之下來，下次站上體重計時，你可能會被數字嚇壞。艾菲爾建議找適當方式紓壓，如拉筋加走路，能消耗卡路里，又不會太辛苦，可以健康瘦。
第一名：生肖牛
需注意「婦科問題」，悶熱的夏天不要為了貪一時的舒爽，狂喝冰水，易讓體內瞬間失衡造成負擔，且也容易誘發氣喘，女性更會導致婦科紊亂。夏天也是泌尿道感染的好發季節，切記長喝溫開水、勿憋尿、別長時間待在冷房中，長期吹冷氣會誘發過敏體質，對血液循環也不好。艾菲爾建議工作空檔還是要找時間起身多走動，讓身體代謝更順暢。
艾菲爾此次針對十二生肖健康運勢有如下提醒：
鼠：積極減肥
牛：婦科不順
虎：牙痛矯正
兔：痘痘爆發
龍：肥胖問題
蛇：臉上紅腫
馬：便秘問題
羊：莫名焦慮
猴：營養過剩
雞：心臟血壓
狗：鼻子過敏
豬：皮膚過敏
以上觀點僅供參考，但綜觀古時流傳下來的各式舉措與現行養生觀點，由於此時天氣越來越熱，應從多方面注重養生。
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