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私密處說不出的困擾竟是玩水惹的禍?專家警告「戲水5大NG」行為

2023/07/20 16:10

文/記者劉雅嫺 圖/品牌提供、翻攝自pexels

隨著氣溫不斷攀升,不少人一有空就想奔去泳池或海邊玩水消暑,但不少女生戲水後卻經常感到私處悶癢或不舒服,除了水質不乾淨以外,更有可能是踩到地雷!

游池水和海水不太一樣,需要面對的問題也不盡相同,一般來說泳池中添加氯成分,當氯在水中遇到人體所分泌的汗液、尿液或身體乳液,可能會產生質變,若氯水濃度太高,很容易造成皮膚刺激與敏感,引發皮膚乾燥、粉刺,外陰部產生悶癢、乾燥。

至於海水的鹽分高,更含有多種微生物,長時間接觸海水容易使則女性陰道弱酸性環境失去平衡、流失水分,增加私密不適風險。到底該怎麽避免呢?五大風險請記得避開。

風險1:隨便坐下、換洗衣物沒收好
泳池邊和海邊的椅凳、躺椅甚至地板,都不要隨意坐下,不只人們會光腳踩來踩去,甚至別人有沒有壞習慣也很難避免,一不注意就可能沾上壞菌,建議更換下來的衣物也要注意使用乾淨的袋子裝好,不要隨便攤在公用置物櫃中。

風險2:長時間待在深水區戲水
深水位的水溫較低、水壓較大,人體易產生不舒服的反應,像是心跳加快、血壓升高,抵抗力也會漸漸下降,此外泳池氯水濃度高、浸泡的時間越長,都是導致壞菌趁虛而入的機會,建議戲水時可以減少在深水停留,並注意戲水時間,勿超過2小時。

風險3:沒有保持乾爽或盡快沖洗更換
有時候更衣室人多,戲水後沒有立刻換下泳衣、直接披著一件外套或短褲就離開,這樣可以會大大增加壞菌感染的風險!建議戲水後盡快更換下潮濕的泳衣,並使用淋浴沖洗設備清洗、並保持乾燥。

風險4:泳衣材質不夠透氣
天氣越熱、泳衣的挑選就越重要,與一般透氣棉質內衣褲不同,泳衣使用的材質通常較不透氣,尤其必須穿著緊身,更是會有緊貼著私密處的問題,除了戲水完畢後盡快清洗與更換外,也建議挑選光滑舒適、大小適中的優質彈性泳衣。

風險5:嫌穿泳衣麻煩而少喝水
穿著泳衣的時候,因為較不不方便上廁所,除了容易憋尿以外、很多人也會少喝水,長時間下來就容易造成壞菌的威脅!記得不要嫌麻煩,還是要多多補充水分,並隨身攜帶棉質透氣衣物,讓空氣在衣服中流動,減少身體潮濕造成的異味問題。

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