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進入3 充分滋潤可避免肌膚不適
在容易受到摩擦而起疹子的部位塗上薄薄的凡士林或者乳液，當作肌膚與肌膚之間或者肌膚與衣料之間的緩衝；但要注意的一點是，假如你的肌膚上已經有紅疹、搔癢和灼熱的情形，那就不要再擦乳液或凡士林，以免肌膚問題越來越嚴重。
4 敏感肌更要特別注意
敏感肌並不代表一定會有汗疹、濕疹或對磨疹的情形，但汗水是造成易敏原因之一，易流汗的敏感肌會比一般人更容易有運動後起疹子的問題，因此，敏感肌在選擇運動的服裝上必須特別注意，在運動後也應該立即將汗水沖洗乾淨，避免引起過敏。
3 充分滋潤可避免肌膚不適
在容易受到摩擦而起疹子的部位塗上薄薄的凡士林或者乳液，當作肌膚與肌膚之間或者肌膚與衣料之間的緩衝；但要注意的一點是，假如你的肌膚上已經有紅疹、搔癢和灼熱的情形，那就不要再擦乳液或凡士林，以免肌膚問題越來越嚴重。
4 敏感肌更要特別注意
敏感肌並不代表一定會有汗疹、濕疹或對磨疹的情形，但汗水是造成易敏原因之一，易流汗的敏感肌會比一般人更容易有運動後起疹子的問題，因此，敏感肌在選擇運動的服裝上必須特別注意，在運動後也應該立即將汗水沖洗乾淨，避免引起過敏。