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蕭瀟年僅19歲就被經紀公司簽下，21歲在台灣出道，如今淡出台灣演藝圈逾十年，外表與身材跟當年如出一徹。
歌比人紅的香港女星蕭瀟，因有著水汪汪大眼與修長美腿，年僅14歲就在街頭被發掘開始當模特兒，19歲被經紀公司簽下，2000年正式在台灣出道，當年一首〈握不住的他〉靠著極具穿透力的清新嗓音令人印象深刻，至今7、8年級生仍朗朗上口，該曲成為華語經典老歌之一。不過之後她回香港發展後，卻漸漸淡出演藝圈，直到近年來靠著常常在社群分享養生秘訣，才又開始活躍於大眾視野之中。
瀟瀟持續在網路上分享自己的養生食譜與料理，生活中也秉持著吃好多動的原則，至今仍維持少女般的體態，先前更有初識她的網友驚嘆「我以為是00後，真沒誇張第一次刷到她」，真人芭比的身材與凍齡外表，讓路人都驚豔。
蕭瀟的極佳狀態，連路人粉都誤以為她才20幾歲。
熱愛夜騎的蕭瀟，近日更分享實習生陪她夜騎的真實情況，原來是蕭瀟騎的速度飛快，讓平常較少運動的實習生跟不上，讓蕭瀟直喊「騎快點！」她曝光兩人的對話框，只見她說「我已經騎得很慢了，要有點速度不然心率提不上來」，結果騎在前面的蕭瀟，在路邊等待五分鐘仍舊看不到實習生蹤影。
實習生加入蕭瀟的日常訓練後，一個星期不到就瘦了2公斤，根本加入蕭瀟的魔鬼訓練營。實際上，瀟瀟過去曾分享，從小媽媽就告訴她「沒有人是一夕之間發胖，胖10斤也是一斤斤長出來的，不要自欺欺人，有肥肉就趕緊消滅它」，她時刻謹記在心，有一點點胖了就會即時挑整。
魔鬼夜騎讓實習生一週就瘦2公斤，看得出來蕭瀟平日鍛鍊很耗體能。
近日蕭瀟也拍攝了一部「一分鐘大實話」影片，講述大家成天喊想減肥、想健身、想運動、想減肥、想好好吃飯、想自律，但「所有想要的東西，都是靠行動去做出來的！」女教官式的喊話，要大家別再看著畢業紀念冊裡的美照「想當年」，而是要趕緊行動起來，就不用去懷念十年前的自己，看著鏡子更喜歡現在的自己，也更有自信。
熱愛做菜的蕭瀟，常常分享自己的養生食譜。
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