每天洗澡其實沒必要？專家驚曝：對健康沒有實質幫助

2024/04/27 09:30

文／記者白硯儂　圖／路透、pinterest

每天洗澡可說是當代人日常中最基本的衛生習慣之一。不過近期不僅有環保人士在訪談時表示每天洗澡「只是基於社交需求」，就連醫學專家都支持這樣的看法，認為現代人對於清潔的痴迷其實對於健康一點幫助也沒有？

專家認為每天洗澡其實沒有必要？（截自pinterest）

環境保護人士Donnachadh McCarthy近期在接受英國廣播公司（BBC）訪談時語出驚人地表示，他認為現代人是基於社交的需求才每天洗澡：「我們為什麼要洗澡，主要只是因為害怕其他人告訴我們身上有怪味。」他接著分享自己在與亞馬遜土著亞諾馬米人（Yanomami）一起生活兩週之後獲得啟發，現在他每隔一天會在水槽中用一塊布好好地擦洗身體，一個月才會用蓮蓬頭淋浴一次。

這幾乎是「一個月才洗一次澡」的頻率雖然聽起來相當驚人，不過醫學專家們卻傾向支持他的看法。在紐約曼哈頓執業的皮膚科醫師Julie Russak早前便曾向《華盛頓日報》表示，長時間與每天淋浴可能會過度洗去皮膚表層的微生物，這些微生物在保護肌膚方面扮演重要角色，「對身體整體的健康也至關重要」；化學家David Whitlock基於相同的觀點，更是已經堅持超過十多年不洗澡，並且在皮膚上噴灑益菌取而代之。而丹麥奧爾堡大學建築環境系教授Kristen Gram-Hanssen則認為：「我們不是為了健康才洗澡，我們會洗澡是因為這是一件正常的事情。如果回到一百年前，我們就不會每天洗澡，因為在當時每天洗澡並不是一件正常的事情。」

專家認為過度淋浴反而對皮膚有害。（路透）

眾多網友對於這樣的看法則是相當不以為然，部分網友認為這是環保人士希望大眾減少水資源浪費的話術，「環保人士現在換靠這招搏版面嗎」、「接著要我吃蟲嗎？」，也有網友表示「沒搭過夏天的公車吧？」、「過了瘋狂洗手的四年之後，現在叫我不要洗澡？」、「每天洗澡你就不會有怪味，這不需要博士文憑或大學教授來告訴我」。

對於到底該多久洗一次澡，《紐約時報》則是問到西雅圖皮膚科醫師Joyce Park，她認為針對這個問題並沒有一個適合每個人的答案：「理想的頻率應該要取決於皮膚和頭髮類型、出汗量以及髒污的程度。」而皮膚較乾燥或者是患有濕疹的狀況的人，則是建議縮短時間或是減少淋浴的次數。