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天氣變 熱不少人臉上就開始發紅，甚至還出現一顆顆的紅色突起或小膿包，兩三天好不了，還可能持續數週。原來這就是俗稱的「酒糟肌」，到底為何有酒糟肌，又該如何處理，酒糟肌可以保養上妝嗎？眾多問題讓皮膚科專家一次解答。
天氣一熱、吹風或運動後就「臉紅紅」，且持續一陣子都好不了，這可不是循環加速引起，很有可能是「酒糟肌」，其成因與常見的狀況有哪些，又該如何緩解，一七美生活診所皮膚科醫師葉斯維，根據臨床上的經驗進行專業分析解答。
葉斯維醫師，一七美生活診所皮膚科主治醫師、美國哈佛大學醫學博士、巴西聖保羅聯邦大學醫學士、台灣教育部定助理教授，專長指甲、毛髮、濕疹、蕁麻疹、乾癬、青春痘、雷射、微整、醫美療程。
Q1 什麼是酒糟肌？
「酒糟性皮膚炎」其實是俗稱，葉斯維表示正確的學名是玫瑰斑Acne rosacea，目前未能完全確定其形成原因，推測是毛囊蟎蟲增生、交感神經亢奮、遺傳、情緒壓力、荷爾蒙所引起；日常習慣也會有影響，包括熬夜、刺激性化妝品或使用類固醇、愛吃烤炸辣的刺激性食物、長期酗酒、過度日曬、吹風或劇烈運動後，都有可能誘發此疾病；氣溫過冷或過熱時，患者也有增加的趨勢。
Q2 酒糟肌常見的狀況有哪些？
一般常見酒糟肌的狀況就是「紅紅的」，尤其在臉頰及鼻翼兩旁，膚質比較暗紅，還伴隨著細細、擴張的微血管。許多患者到診時經常會自述是敏感性皮膚，因為無論搽了什麼保養品、化妝品都會紅，甚至是遇熱、曬太陽、喝熱飲時，只要有刺激皮膚就會發紅、發癢。
Q3 該如何照顧酒糟肌？
就皮膚科醫生觀點來看，酒糟肌的確不容易處理，但仍可以透過藥物控制病情。要避免類固醇藥劑的使用，建議可以口服藥搭配局部藥膏，醫師開的治療型藥膏（如舒利達乳膏Soolantra cream）除了能消滅蠕型蟎蟲外，也有抗發炎的效果，對於丘疹膿皰型酒糟（papulopustular rosacea，簡稱PPR）也有相當不錯的治療效果。
若發作次數多了，臉上會有血管的增生和擴張痕跡，這些並無法用藥物來消除，需要以雷射來輔助治療；溫和的雷射療程能漸進式的改善，但要注意雷射治療也只能除去增生的血管，是無法改變酒糟性的肌膚本質。
Q4 該如何保養酒糟肌？
葉斯維表示，酒糟性與脂漏性皮膚算是難兄難弟，都是會好但「不會斷根」的皮膚問題，需要耐心地長期保養。首先含有「酒精」的保養品是絕對禁止使用，也要避開有「酸性」、「去角質」、「顆粒」效果的產品，醫師建議，可盡量選擇敏感型肌膚專用保養類產品。另外，酒糟肌膚最怕遇到熱與光害，所以防曬也相當重要，建議選擇對肌膚較無刺激的物理性防曬商品更好。
Q5 酒糟肌需要注意什麼？
酒糟肌膚最怕刺激，因此像是含有酒精的食物，尤其酒類是要嚴禁的，另外像是熱飲、辛辣、油炸等食物也要盡量避免。若是屬於遇熱、曬太陽皮膚就會發紅和發癢的人，也要留意遮陽和防曬，甚至盡量不去人多擁擠的室內，以及溫泉、泡湯也都該避免。
酒糟肌安全上妝撇步
在皮膚科醫師眼中，酒糟肌雖然是需要小心對待的狀況，也並非完全不能上妝，只要挑選合適的產品依舊可以「妝水水」，但到底該怎麼做才好？本身也是酒糟肌的明星彩妝師游絲棋，就給出完整建議。
1、妝前保濕
酒糟肌上妝前，一定要做好妝前保養，讓肌膚呈現較穩定的狀態，像是增加保濕就是要做足的基本功課，但也不建議用太滋潤的東西，以免讓肌膚「悶住」影響後續底妝。
2、綠色飾底乳
因為酒糟肌多半會使得肌膚泛紅，想要修飾可以選擇綠色的飾底乳，可有效處理泛紅問題。
3、挑選溫和款底妝
易紅腫的酒糟肌，在底妝的選擇上要特別小心，游絲棋建議可選擇潤澤但不要太油的底妝產品，另外也要考慮持妝度，「因為酒糟肌最好不要頻繁補妝，才能降低對於肌膚的刺激。」
4、一定要定妝
底妝夠持久才能降低補妝頻率，因此游絲棋認為酒糟肌一定要好好定妝，推薦使用定妝噴霧，一來可增加保濕感，二來可以讓底妝不要太快氧化，維持更長時間的妝效。特別提醒使用定妝噴霧時的力道一定要夠，除了要「按壓到底」還需距離臉部20公分，這樣噴出來的量才會足夠，才能真正達到定妝效果。
5、氣墊補妝
酒糟肌若需要補妝，建議使用氣墊粉餅，因為粉質和粉體較薄透，很適合拿來補妝使用。補妝前先使用粉撲將臉蛋上的脫妝清一下，接著以「越少越好」的量來慢慢補妝即可。
溫和保養品推薦
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DARPHIN全效舒緩修護安瓶，30ml／3,300元。明星商品「療癒小粉紅」安瓶版，注入6X高濃縮精華和維他命B5，新加入100%天然紫球藻與後生元複合物，緩解肌膚乾癢、敏弱、泛紅傾向。
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ORBIS水原力舒敏化妝水，LM／RM型，180ml／640元。著眼於因乾燥而敏感與膚況不穩的負面循環，以「持續型3重胺基酸」阻斷乾燥、敏感傾向，調理出健康穩定的肌膚。
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溫和彩妝品推薦
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