剛過端午,明(6/21)即將迎來2024年夏至,這天的太陽幾乎直射北回歸線,是一年之中北半球白晝最長、黑夜最短的日子;過了夏至後,北半球的白天會日漸縮短直到冬至。由於,西元前7世紀,古人用土圭量日影,因夏至這天日影最短而作「夏至」。
夏至在古時候是重要的民間傳統節日之一,被稱作「夏節」。宋朝時,官員們甚至有三天「休沐」假期,得以放假返家避暑;清代以前,全國會放假一天。遼代有有一句話云「夏至日謂之『朝節』,婦女進彩扇,以粉脂囊相贈遺」。彩扇用來驅熱,香囊可驅蚊抑臭,由此均可見古人對夏至的重視。
以24節氣來說,夏至的上個節氣是芒種,俗話說:「芒種落雨,端午漲水。」意思就是芒種時,降雨機率高,是「梅雨季」,過了芒種後迎來夏至,台語有句諺語是這樣描述的:「夏至,風颱就出世」,意即正式邁入颱風季,大家可要做好準備。
過去有一觀點認為端午節的前身就是夏至節,例如會用「夏至-陰生;冬至-陽生」對應。民俗專家柯柏成也說,在《易經》的十二消息卦,夏至與小暑為陰生天風姤卦,夏至到了極陽之時,接下來陰氣漸長,姤卦講的就是不期而遇的狀況,通俗理解就是要多注意爛桃花。此外,也容易和偽君子不期而遇,可以用象徵長壽吉祥的「桃子轉運法」開運,建議夏至後到農曆七月一日之間,連續三天吃同品種桃子轉運。
古書《清嘉錄》記載:「夏至日為交時,日頭時、二時、末時,謂之『三時』,居人慎起居、禁詛咒、戒剃。」因此從古時流傳至今,夏至這天在飲食各方面都要養生一點,也禁剃頭、禁罵人。
夏至先別急著理髮,其實也是種保護頭皮的措施,因為此時天氣炎熱,紫外線強,理髮就讓頭皮少了一層保護作用。此外,清水孟國際塔羅小孟老師也說,嚴重還會導致運勢下滑,招來衰事壞運。
小孟老師更在臉書上分享夏至招財秘訣:「借日旺運法」,在中午11點至13點之間,在碗裡放進95元硬幣,代表九五至尊,然後再放到有陽光的地方10分鐘,讓硬幣吸收陽光後,隨身攜帶九天,再存入銀行,就能讓財運大旺。
養生的部分,可以參考流傳已久的古諺:「冬至餃子,夏至麵。」由於夏至時新麥已經登場,因此吃新麥製成的麵有嚐新的意思,也能達到在炎夏降火開胃的效果。
以上觀點雖僅供參考,但綜觀古時流傳下來的各式舉措與現行養生觀點,農曆五月由於天氣漸熱,應注重養生,並需率先從飲食與作息層面著手。
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