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日本女生一年四季總是給人一種精緻的感覺，不僅膚質看起來很好，最重要的就是擁有無比的透明感，原來她們從保養到上妝都有許多小心機，難怪肌膚看起來就是特別透亮。 彩妝保養專家大方公開各種私房步驟，想擁有日本妹子同款乾淨透亮又零瑕疵的臉蛋，跟著做就對了！
日本皮膚科醫師HIROSHI TAKAMI，以深厚的臨床經驗創立保養品牌TAKAMI，開創角質道保養哲學。
彩妝師東井彥晴，東京住田美容專門學校畢業，擅長日式妝感、發掘優雅氣質與加強自身優點。
彩妝師Hanya，擅長零粉感仙氣妝，是Chanel、Dior、YSL國際彩妝品牌runway指定彩妝師。
角質調理 零摩擦養護避免刺激
隨著年齡增長、作息不當、新陳代謝變慢等影響，肌膚看起來不僅會顯得黯沉、蠟黃，更是沒元氣又顯疲態。長期致力於肌膚角質研究的日系保養品牌TAKAMI就認為，肌膚透亮跟「角質」大有關係，除了基礎洗卸以外，如何讓角質排列整齊尤其關鍵。
TAKAMI創辦人HIROSHI TAKAMI醫師更從醫學專業角度出發，主張以溫和的方式護理角質，特別推薦「零摩擦養護法」，避免過度保養或外力拉扯對僅0.02mm的纖薄角質造成刺激，才能養出健康肌膚。如何才能做到「零摩擦養護」，他也提出下列建議：
緩衝：柔軟的指尖也有摩擦力，對角質來說就像砂紙一樣，洗臉時用指尖摩擦肌膚有時反而會造成刺激，建議洗臉時要先將清潔產品搓出「豐盈泡沫」，用泡沫緩衝手指力道才能達到溫和潔顏的效果。
力道：無論是洗臉或抹保養品，都不要過於用力，以免拉扯肌膚，應該以掌心輕柔包覆臉部肌膚。
用量：塗抹保養品時不要太節省，因為用量不足會過度用力，進而造成拉扯，且效果也會大打折扣，化妝水最好要沾滿化妝棉，精華也要用到半管以上的建議用量。
溫度：洗臉時的水溫過熱、過冷都會造成刺激使角質受損，建議以接近肌膚溫度的溫水最佳。另外，想讓保養品更好吸收溫度也很重要，塗抹產品前可先將產品置於掌心溫熱，接近膚溫後再塗抹。
時間：保養步驟之間，最好停留1至3分鐘讓肌膚完全吸收後再進行下一道程序，使產品成分可以更好地滲透發揮效用。
KOSE雪肌精原生肌能角質調理露，140ml／690元，使用富含保濕成分的和漢植物淬取液調整肌膚狀態，並用美容液引導肌膚呈現均勻明亮的飽滿透明感肌調。
TAKAMI 角質道小藍瓶，30ml／1,800元，以七重天然酵素配方，打造最親膚的pH5.5調理精華，水感透膚不黏膩，由內而外穩定角質健康。
LANEIGE蘭芝維他命C淨膚煥顏精露，150ml／1,530元，蘊含94%超級維C補氧配方，加上PHA溫和拋光去角質成分，讓肌膚先拋光再補C，達到更佳的調理功效。
IPSA逆齡角質發光精露，150ml／2,200元，選用紅茶精萃與維他命E成分，為肌底快速補充能量，透過五大胺基酸改善粗糙，溫和漸進去角質。
LA MER海洋拉娜高平衡賦活調理露，100ml／6,500元，以多重滲透科技加上經典核心成分奇蹟活凝金萃，將角質層層代謝，還給肌膚酸鹼平衡。
解決換季乾燥 水乳濕敷法效果更佳
時序進入秋季，雖然天氣不再酷熱，但乾燥的空氣、日夜溫差大與不穩定的氣候，也讓肌膚容易躁動，不僅猛出油更是顯得缺水乾燥，自然也無法透亮。這種又出油又缺水的狀況，歸根究柢就是「油水不平衡」，日本百年保養品牌資生堂就建議，要改善這個問題除了基礎補水，更推薦效果令人驚豔的「水乳濕敷法」。
以前都認為「皮脂」和「乾燥」是截然不同的肌膚問題，但日本研究發現，肌膚會感到黏膩、冒油光，除了跟皮脂量多寡有關外，與皮脂成分中特有的「不飽和脂肪酸」也有著密切關係，當不飽和脂肪酸比例過高，不僅會大出油，肌膚屏障功效也會降低，引發乾燥和粗糙等問題。
當肌膚狀況不穩定時，不少人喜歡以「濕敷」來救急，但除了可挑選含有黃金比例油脂的化妝水以外，日本女生也喜歡用化妝水加入乳液的「水乳濕敷法」，多了乳液的加乘，讓保濕和修護效果都一起提升，非常適合在肌膚需要急速補水、恢復彈潤時使用。
「水乳濕敷」該怎麼做，各品牌有許多不同的方法，美妝論壇上更是有多種討論，不過日本資生堂品牌經理Liwen認為，只需要兩階段即有效果；先進行一般化妝水濕敷步驟，將化妝棉均勻沾濕敷上，接著取出乳液或乳霜，薄塗一層在化妝棉上，水乳一起搭配敷5分鐘。第二階段再把沾有乳液那面的化妝棉，翻面再敷5分鐘，之後以掌心按壓全臉即可。多了乳液一起敷，不但可加強化妝水滲透密封效果，還能減緩化妝水蒸發。
資生堂實驗室也建議，搭配「4拋3敷」更能有感提亮膚色。這是以一週來規劃，可於「Day1、2、4、5」，使用化妝棉沾取50元硬幣量的化妝水，以畫圓方式於臉部乾燥、黯沉部位以「螺旋狀」拋光，將角質更新優化，「Day3、6、7」則維持水乳濕敷法。在「水乳濕敷法」之中加入拋光步驟，是不少日本女生面對乾燥氣候最愛的保養法。
REVITAL莉薇特麗，多胺無痕保濕露150ml／3,100元（右）多胺無痕彈力乳90ml／3,400元（左）有別於一般只能由單點吸收，保濕露利用電波雙向導入技術，搭配突破一般乳液劑型的彈力乳，達到由外而內層層修護。
Shiseido資生堂激抗痕亮采緊緻露150ml／2,900元（左）激抗痕亮采緊緻乳100ml／3,200元（右）添加純淨蜂王漿精萃和多元修護醇類，可深層滋養，還能抓水、鎖水，讓肌膚膨彈亮。
KANEBO平衡煥妍肌能水，180ml／1,950元，訴求有效改善複雜肌膚問題的攻防型化妝水，可主動吸附導致肌膚乾燥、粗糙的「不良皮脂」，找回肌膚柔嫩感。
YSL極效活萃彈潤亮膚露，150ml／3,200元，萃取天然橙花，以冷壓慢萃科技封存高效修護能量，偕同維他命E、維他命B3、玻尿酸，為肌膚進行深層保濕。
完美定妝 蜜粉噴霧雙管齊下
日本保養品牌ORBIS發現，無論是保養或上妝，最重要的關鍵就是「膚溫」，尤其想養成冷白皮、透明系的關鍵，就是要好好控溫，否則不僅容易使肌膚泛紅、油脂分泌過度，也讓妝容如土石流般崩壞。
日本女生維持完美妝容的秘訣就是「定妝」，其中又分為蜜粉跟噴霧兩大派，也有不少人推薦兩者搭配的「三明治定妝法」，能完美hold住不落漆；但不管選擇哪一種，使用產品時千萬別「太節省」，否則效果不佳根本白用。想要完美定妝，有些小訣竅要留意：
1、蜜粉不要刷
「蜜粉定妝」是完妝不可或缺的步驟，也是妝容精緻度決勝關鍵，不過用刷具以「刷」的方式大面積定妝，卻容易造成飛粉。彩妝師Hanya就建議，可改用「滾」的方式讓蜜粉均勻上臉，就是將刷子直立，利用側面在臉上滾動，不但更服貼且不飛粉；局部需加強定妝的位置，用蜜粉撲以「按壓」的方式加強即可。
2、噴霧不要省
不少日本女生喜愛使用「定妝噴霧」，除了水噴霧可以幫助控溫以外，長時間待在冷氣房的肌膚也需要隨時補充水分。使用定妝噴霧時，建議最好距離臉部20公分，以「Z字形」來回移動讓噴霧更均勻。另外提醒每一次按壓噴頭都要「按壓到底」，約按壓5至6次，且噴灑定妝噴霧後不需觸摸或輕拍臉部，要讓噴霧自行乾燥成膜才正確。
3、三明治定妝
「三明治定妝法」是利用蜜粉和定妝噴霧打造出「夾心式」效果，最常見的方式就是定妝噴霧→底妝→蜜粉，或是底妝→定妝噴霧→蜜粉→定妝噴霧，效果都不錯。但若有出油多、毛孔粗大等不佳的膚況，建議可將第一個步驟換成「控油妝前乳」，先控油調整膚況，定妝效果不僅更精緻也會更持久。
TOM FORD星光蜜粉餅，3,300元，特殊球型粉末技術擁有優異的控油效果，呈現霧面柔焦的完美妝效，超細緻透明粉末，如濾鏡般完美模糊毛孔及瑕疵。
shu uemura植村秀無極限霧光蜜粉餅，2,250元，輕薄如紗的細緻粉體，可柔焦毛孔、鋪平細紋，帶來神級柔霧拋光感。
M.A.C FIX+超持妝
全能定妝噴霧，100ml／1,150元，「彩妝神仙水」含有洋甘菊、綠茶葉、小黃瓜等植萃成分，全新版本換上更加輕盈細緻的水霧噴頭，均勻無死角。
Domohorn Wrinkle朵茉麗蔻清透亮顏美肌蜜粉，11.5g／1,600元，利用光的反射達到柔焦效果，以礦物珍珠粉調和最佳顏色比例，既可長效持妝又有高效保濕抗老功效。
ORBIS透妍定妝噴霧，50ml／550元。限定發售，以美容成分包覆噴的定妝蜜粉，上臉成膜後能提升妝容服貼度與肌膚保濕感。
清淡精緻妝感 打底不能少
2024年日本彩妝流行「清淡但精緻」，也符合櫻花妹對於透明感的追求。想要達成完美妝效，關鍵在於上底妝前要先做好「打底」，無論是加入有亮度、能修飾膚色的飾底乳，或是能控油、修飾毛孔的妝前產品，都是打造精緻臉龐的首要條件。
日籍彩妝師東井彥晴表示，上底妝前先調整膚況、膚色，不僅可以減少底妝用量、讓妝容更輕透，也可以幫助底妝服貼持久。他很推薦黃皮膚調的亞洲人可以運用紫色調來校色，既可為偏白肌提亮、偏黃肌修飾黯沉，也是能快速畫出透明感的好方法。
但要注意的是，不是把妝前乳拿來全臉塗抹就好，要視全臉狀況進行調整，例如T字部位需要控油、臉頰卻需要加強保濕，就算是校色型的妝前乳，也因為臉部是立體的輪廓，有的部位用量要多、有的部位只要少少的即可，建議分區塗抹會更好。
想做好妝前打底，可先將妝前乳塗在手背上再畫圈推開，這樣可以讓沾取的量更均勻。接著依序從顴骨、顴骨下的三角部位、額頭中心點、鼻子、下巴等點開後，輕輕地由上往下推開，既能讓肌膚紋理更平整，同時還能修飾毛孔，也不易造成起屑、出現白芝麻等問題。
上完第一道後，可以用飾底乳局部修飾，提升立體感並加強遮瑕，像是蘋果肌膨潤、鼻翼兩側修飾毛孔，手法則像是拍氣墊粉餅時一樣，以手指往上輕輕點拍開即可。
MAQuillAGE心機彩粧星魅平衡持粧控粧前乳NEO，25ml／900元，添加獨家完美膚控感應膜與粉末，調節肌膚油水比例，另有使用獨家3段式沁涼觸感配方製成的沁涼版。
INTEGRATE長效控油美肌持妝乳EX，25ml／340元，全新升級強化遮瑕，一抹即可均勻校正膚色、隱藏毛孔，添加柔滑空氣球狀粉末，能吸附多餘油脂。
Benefit柔焦特霧毛孔隱形露，22ml／1,400元，添加獨家修護精華有效控油、調理油脂分泌，半透明乳霜質地，創造自然霧面效果。
ALLIE持采長艷UV高效防曬飾底乳，25g／730元，利用獨家開發的皮脂吸附粉末，能吸附皮脂、抑制油光與黏膩感。
PONY EFFECT水透嫩妝前防護乳，40ml／950元，運用超鎖水循環科技與專利AI磁妝科技，最適合亞洲膚色與炎熱氣候的粉膚色調。
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