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BEAUTY
美妝話題

王尹平 劉伊心 教妳美胸這樣吃

2015/01/16 22:31

文/記者李晨詠 圖/記者陳晉生

Body

王尹平、劉伊心倡議食補養胸觀念,藉由聰明吃創造渾圓有緻胸型。

胸部是由乳腺及脂肪組織形成,位於胸大肌上,由胸、頸部的肌膚支撐胸部重量。由於脂肪是胸部主要組成構造,因此與飲食有一定程度的關係。演藝圈兩位美胸女星:王尹平、劉伊心倡議食補養胸觀念,藉由聰明吃讓原本就有美胸好底子的兩人維持渾圓有緻的胸型。

身材高挑纖瘦但因遺傳擁有32D美胸的王尹平,過去從不曾擔心胸部不夠豐滿問題,然而因模特兒身分讓她不得不為控制體重而節食,曾造成她胸部縮水變形。有了過去「減肥不成反減胸部」經驗,王尹平深知要兼得胸部與身材,必須以「食補」取代「節食」,適量攝取食物中能幫助刺激雌激素、製造賀爾蒙的成分,如大豆異黃酮,平日可以多喝不加糖的豆漿,兼得美體美胸。此外,她也會將山藥搭配雞肉、排骨加入蘋果一起煲湯;或將膠質含量豐富的豬腳搭配花生、青木瓜燉煮;素食者亦可以白木耳取代,搭配枸杞、桂圓製成甜湯。

曾獲得國際比基尼小姐台灣區冠軍、亞洲小姐完美體態大獎的劉伊心,同樣擁有32D好身材。發育較晚的她表示,大學前胸部並不豐滿,之後藉著調整飲食,將主食改成具美胸效果的食材(例如將飯改成同樣是澱粉卻有美胸效果的山藥),搭配平日補充美胸保健食品,有助於豐胸的營養品補充營養。

御絨中醫診所主任醫師廖千惠進一步補充,由於乳房中央為「胃經」,外側是「肝經」,因此要豐胸,這兩條經絡氣血需運行順暢,不只豐滿而且健康。要有健康的胸部,可少吃茶及咖啡、刺激性、酒精等傷胃、傷肝食物;生理期間也應完全禁食生冷寒涼食物,避免影響女性荷爾蒙分泌。

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