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40歲尹恩惠狀態超好讓人傻眼!一週鏟肉4公斤 工作人員實證也又效

2025/01/05 12:30

文/記者張妤瑄 圖/翻攝尹恩惠IG

尹恩惠近期因極佳狀態讓網友看傻眼,直喊實在是太扯啦!尹恩惠近期因極佳狀態讓網友看傻眼,直喊實在是太扯啦!

尹恩惠跨年前曾釋出一張日常美照,只見她穿著簡約牛仔褲搭配黑色尖頭高跟鞋,輕鬆將時髦感融入日常穿搭。雖然韓國近來每日最低溫都來到零度以下,但她仍不畏寒冷露出蠻腰,以Double-Coat雙層夾克搭配穿出保暖,內裡外套拉鍊刻意不穿好,纖腰肚臍都見客,窈窕曲線讓粉絲們喊話要她「別再瘦了!」

雖然韓國現在每天都有零度以下低溫出現,但尹恩惠穿搭上能相當火辣,輕鬆露蠻腰秀出完美身材。雖然韓國現在每天都有零度以下低溫出現,但尹恩惠穿搭上能相當火辣,輕鬆露蠻腰秀出完美身材。

15歲以女團Baby V.O.X出道的尹恩惠,以女團成員走跳六年後決定離隊,隔年就因《宮野蠻王妃》(簡稱:《宮》)爆紅全亞洲。當年《宮》搭檔男主朱智勳近日陸續推出兩部小螢幕作品,尹恩惠也在年末舞台成為話題人物,未來她是否會再復出拍戲,讓影迷們都相當期待。

尹恩惠過去因有一張Baby Fat而持續鑽研瘦身,曾在10天內快速減重7公斤,令她的減肥法讓想瘦身的男女躍躍欲試。她的最新減肥法主要以「低GI」減肥法為主,讓體內血糖水平穩穩升高,避免堆積脂肪。進食順序在低GI減肥法中佔有重要地位,需先吃蔬菜提供飽足感,接著再吃蛋白質與少許碳水化合物。

出道至今25年,尹恩惠一直因Baby Fat困擾,持續鑽研減肥方式。出道至今25年,尹恩惠一直因Baby Fat困擾,持續鑽研減肥方式。

減肥期間除了飲食要注意外,也要每天堅持30分鐘的有氧運動,加持減肥效果。另外,睡飽也很重要,至少睡滿7小時,才不會因睡眠不足影響代謝,又增加食慾,讓減肥之路更加困難。尹恩惠也透露,工作人員一起加入減肥行列一週,大家平均都減了3~4公斤。想在過年前瘦一波的人,可以抱佛腳試試看。

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