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宋慧喬談起面對低潮，自己靠早晚修行來找回能量。
韓國女神宋慧喬睽違10年再接拍電影，為了宣傳打破自己23年沒上綜藝節目的慣例，日前作客《劉QUIZ ON THE BLOCK》，不但自認演技很爛，更談起離婚後有段時間每天對如潮的批評，讓她一度覺得自己真很丟臉，後來靠「早晚修行」尤其是每天這樣做讓她找回信心！
宋慧喬登上綜藝，綻放女神光。
宋慧喬為了宣傳新作《黑祭司》登上談話性綜藝節目，完全解放全說了！其中她不僅自嘲自己的「面癱演技」，笑稱：「我自己看都覺得無聊，觀眾一定感到更無聊。」對於層出不窮的惡意謠言，她也首度侃侃而談。
其中最令人印象深刻的，就是她首度談起與宋仲基離婚後的種種，為了維持分手的體面，那時她選擇什麼都不說，卻也因此成為輿論焦點，訪談中宋慧喬提及：「我呢挨了太多罵，老實說現在已經沒關係......我已經免疫了。」
宋慧喬首度談起離婚後面對網友的酸言惡語，那段時間真的很難熬。
她坦言那段時間很難熬，直到合作過《他們的世界》、《那年冬天風在吹》的編劇盧熙京告訴她，要把自己放在第一順位先「愛自己」，老師對她說：「你要先懂得愛自己，才能給身邊的人更多的愛，看到更好的世界。」
她也聽從編劇老師的建議，進行晨間早上和晚上的修行，每天早上，寫下今天打算要如何度過、要抱持怎樣的想法度過？晚上睡覺前，則是寫下今天10件感恩的事情，就這樣維持了整整5年！
宋慧喬透露自己整整5年，每天晚上睡覺前，都寫下今天10件感恩的事情，才走出低潮。
宋慧喬透露，過去自己總是想著很巨大的感謝，「沒想到開始對樸實的、瑣碎的、細微的小事感恩後，發現真的有很多值得感謝的事。」像是感謝天氣晴朗、看到美麗的花、有飯可吃、愛犬的健康等等微小的事情，讓她逐漸找回內心的平靜，也讓她改變心境。
宋慧喬感性表示，現在的她很享受平凡的生活，最愛帶著愛犬Ruby散步，並笑說：「現在新聞裡沒有我的名字的話，我會覺得很幸福。」也提及雖然過去有過開心的事、不好的事、痛苦的事和幸福的事，但人生不就是如此？「無論是身為女人宋慧喬、凡人宋慧喬、演員宋慧喬，我都不會感到後悔。」
現在的宋慧喬心境轉變，可以自嘲也可以很有自信。
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