時尚頻道粉絲團
離開
進入
很多人對鄭家純（雞排妹）頻頻靠胸搏版面不以為然，但不可否認的是，近距離觀察雞排妹的好身材，她的確擁有連女性都憧憬的漂亮胸型與白嫩膚質。曾在YouTube個人頻道「一天一粒」，教大家複製向她一樣的32D漂亮乳溝影片擁有極高點閱率的鄭家純認為，漂亮的胸部在抬頭挺胸時，乳頭（PP點）會微微往上翹，上胸太空、胸部上長痘痘都要努力改善。雞排妹的美胸技巧包含正常飲食、按摩及美胸運動，獨家分享如下。
Tips：千萬別節食
脂肪是胸部主要構成元素，在發育期應將胸部先養起來，想變瘦可日後藉由運動局部鍛鍊，別因怕胖造成胸部發育不良唷！
Tips：按摩道具輔助保養
平時可藉由泡澡強化血液循環與代謝能力，洗澡後將美胸保養品擦在胸部後，搭配按摩滾輪自胸腺分布較多的下胸，往頸部淋巴按摩。由於胸部靠大胸肌與頸部肌膚支撐，故擦美胸品時一定要帶到肩頸。
Tips：緊實胸部小運動
仰躺於地，屈膝雙腳撐地，雙手握啞鈴（左右各1kg重）手臂向上伸直，接著向兩側打開約45度，再回到胸前，重複12～15下，一天可進行3回。
雙膝跪地，雙手打開與肩同寬，手掌撐住椅子前緣（可靠牆放較穩固），手臂貼著身體，接著上臂彎曲、胸口向下，上下重複12～15下，一天可進行3回。
Tips：美胸衣記憶漂亮胸型
市面上許多機能性內衣在外觀上可能不是那麼花俏，想要兼顧機能與美觀，可以在內衣外穿有蕾絲花樣的「胸托」，除了達到裝飾作用，夏天外露也不尷尬之外，從腋下以下就完整包覆胸部側邊的設計，更可預防胸部外擴。