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背部長滿痘痘讓你不管穿露背洋裝？或許下面這些錯誤的生活習慣都是造成你背部長痘的兇手。
夏天來臨，各種露背洋裝、平口上衣、比基尼紛紛出爐，但是你的背部卻不知為何總是長滿痘痘，讓你想穿卻又沒有勇氣？或許下列原因都是造成你背部長痘的禍因，因此只要加以改善，背部就能恢復光滑、透亮的模樣。
1 衣服具有刺激性
如果你喜歡穿緊身衣，又或是運動的時候都會搭配緊身運動內衣褲，這些都有可能是你背部致痘的原因，緊身衣服容易大力摩擦皮膚並刺激毛囊，久了就容易出現一粒粒的紅色痘痘，而美國路易維爾大學皮膚科臨床助理教授Tami Cassis建議，如果你習慣穿運動內衣或是運動衣健身，一結束就立刻洗澡，流汗後的衣服絕不可以穿在身上太久，這麼做絕對可以降低痘痘發生的情形。
2 使用錯誤的洗髮、沐浴產品
洗頭習慣用淋浴的方式讓泡泡直接從身體沖洗掉嗎？這個動作看似不起眼，其實對皮膚造成很大的傷害，不管是洗髮精還是護髮乳都含有化學物質，若是沒沖洗乾淨會堵塞毛孔，而平常使用的身體乳若是太過滋潤，也會導致背部殘留過多油脂而致痘。盡量以低頭的方式洗髮就可以避免洗髮精殘留，夏天時則選擇質地清爽的乳液，冬天再使用比較滋潤的身體乳就可以降低乳液油脂堵塞毛孔的情形，洗澡的時候也可以偶爾用熱水淋浴，讓身體的毛孔打開，將過多的油脂帶出體外。
3 家族遺傳
如果親人也有同樣的症狀，代表你的背部也是容易長痘的體質。雖然是遺傳，但是不代表完全沒有改善方法，可以使用水楊酸和果酸保養產品，水楊酸有很好的抗菌和殺菌功效，而果酸可以加速表皮細胞代謝，預防粉刺生成，
4 不良的飲食習慣
飲食太過辛辣、刺激、油膩，又或是吃了容易引發身體過敏的食物，這些都有可能是背部長痘的原因，平常保持均衡飲食，盡量不要攝取過多乳製品，都能降低背部痘痘復發的機會。
5 沒有好好清洗背部
背部是身體最難清洗的部位，如果你只是將沐浴乳隨便抹抹，再用清水淋浴就算沖洗乾淨，那你真的要好好改變這個習慣，因為你的背部皮膚比較敏感，你就更應該把它當作臉部肌膚一樣好好保養，建議你使用溫和的去角質產品清潔，以減少毛囊阻塞，也可以將蘆薈敷在身上，加強保溼和鎮靜皮膚的功效。
