時尚頻道粉絲團
離開
進入
Ella週末在演唱會上因大秀瑜伽動作成為話題焦點。
44歲的女星Ella（陳嘉樺）近年透過運動與飲食控制雙管齊下，將身材雕琢得愈發精實，逆齡狀態頻頻引發討論。雖然已經年過40，但Ella體脂僅有16.7%，緊實肌肉線條與零贅肉身材，每回出場都是話題。近日「It’s Me艾拉主意」巡迴演唱會持續展開，上週六（7）演出時，Ella在舞台上即興表演瑜伽動作，意外掀起熱議。
演唱會舞台上，Ella身穿黑色交叉抹胸設計上衣，搭配皮革短褲與過膝長靴，大膽露出腹部線條，展現如今與少女有得拚的纖細腰腹曲線。她在台上兩度即興示範瑜伽動作「真空滾胃」，透過收腹與控制呼吸，讓肋骨外翻、腹部深度凹陷，畫面震撼全場，也讓她瞬間衝上社群熱搜話題。
當晚，Ella穿著黑色交叉上衣登台，中空露腹相當養眼。
Ella在台上示範「真空滾胃」，震撼畫面嚇翻全場。她說自己目前只領會了「真空」還不會「滾胃」，但畫面已經相當驚人。
畫面曝光後立刻引發網友兩極討論，有人讚嘆Ella的自律與身體控制力，認為「身材管理太驚人」，但也有不少人直言，Ella看似幾乎零內臟脂肪的身材「有點嚇人」、「瘦成骷髏」，根本「畸形審美」。多數人認為「雖然厲害，但還是覺得有點可怕」，也引發是否過度追求極端身材的討論。
事實上，「真空滾胃」是瑜伽訓練動作之一，主要透過橫隔膜與核心肌群控制呼吸與腹壓，強化深層核心肌肉。也有網友替Ella緩頰，認為對於已婚且育有孩子的女性而言，仍能維持如此體態與自律生活方式，本身就相當不容易，更展現了Ella多年來對身材管理的高度要求。
Ella瘦成「小腰精」，身材跟少女有得比。
從側面來看，Ella腰腹部分一絲贅肉全無，看不出生過小孩的痕跡。
延伸閱讀：
舒淇投訴沒時間逛街！為「側面全空」早起運動 性感亮相時裝週
馬年都跑一圈了！陳妍希自曝12年前後對比照 網驚：時間對她沒用
公費蜜月？Lulu、陳漢典十字交纏狂丟閃光彈！白色系機場時尚甜成「婚紗照」