6 促進頭髮生長
溫水能激活髮根神經末梢,讓頭髮變得柔軟有光澤,並加速生長,維持頭髮健康。
7 促進消化
根據研究顯示,每次進餐前,先喝溫水,飯後再喝冷水可以讓吃下的油脂變硬,以防它黏著在腸壁上,減少脂肪沉積。
8 改善血液循環
良好的血液循環對確保神經和肌肉活動至關重要,而喝溫水可以提高你的血液循環,進而帶動神經系統健康。
9 改善腸道蠕動
早上喝溫水可以維持規律排便,身體脫水可能會導致便秘問題,而糞便一旦堆積在腸內,惡性循環下,腸道蠕動會更慢,因此早上喝杯水,分解體內殘留物質,就能降低排便不適。
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