膠原蛋白飲品真的有效嗎？

2015/03/16 13:09

文／iStyle頻道／綜合報導　圖／M.A.C提供

新型態的膠原蛋白飲品或口服劑的確能減緩肌膚老化的狀況，但必須配合防曬才能讓保養效果相得益彰。

市面上充斥各式各樣的膠原蛋白飲，聲稱每天喝一罐就能幫助肌膚恢復彈性，避免鬆弛與皺紋，然而有人認為膠原蛋白無法被人體吸收，喝下口服飲品補充最多的只有糖分，真的是這樣嗎？聽聽看國外的皮膚科醫生Joshua Zeichner怎麼說。

膠原蛋白是什麼？
膠原蛋白其實是由人體內的纖維母細胞構成，有活力的纖維母細胞會不斷製造有彈力、拉力的膠原蛋白，鞏固真皮層，但纖維母細胞會因為紫外線照射、乾燥、老化等問題而變薄，使得膠原蛋白減少，讓肌膚失去彈性、產生皺紋；一般消費者擦內含胜肽與A 酸的保養品，就是在幫助刺激膠原蛋白增生，對抗皺紋與黑斑等老化肌膚。

口服飲品真的有效嗎？
膠原蛋白實際上是一種蛋白質，然而膠原蛋白進入到人體的消化系統後，在被分解之前不見得能被身體吸收。不過最近有研究發現，口服的膠原蛋白飲品多少還是有效用，根據醫學學術雜誌《Natural Medicine Journal》的實驗紀錄，連續6個月補充膠原蛋白飲品的女性，黑色素沉澱的狀況有顯著的改善；另外有其他研究發現，每天使用膠原蛋白飲品，8週之後眼周皺紋明顯減少了 20%，肌膚也變得更有彈性。