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同一雙鞋不要天天穿!醫師:對腳和鞋子的傷害都很大...

2016/12/10 12:00

文/記者汪瑋琪 圖/擷取自miyoshi.aa instagram

天天穿同一雙鞋出門嗎?這樣穿搭真的有點無聊呢...

鞋子搭配性高最重要!相信不少人走進店裡挑鞋,最在乎的莫過於是否能跟衣櫃裡大部分的衣服搭起來,搭配性越高,鞋子的CP值也越高,不過,鞋子天天穿同一雙真的好嗎?據「SHEFINDS」報導,足部醫學博士Jaleh Hoofar表示,每天穿同一雙鞋,腳底特定部位會遭受「反覆性壓力」的問題。

從身體的角度來看,每一款鞋施力點都不同,輪替穿可以減輕腳底某部位重複受到刺激,以免在長期磨擦下,導致局部腳皮增生,長出一塊塊厚繭影響美觀,同時也能養成腳對任一鞋款的適應性,從鞋子的角度來說,輪替穿不僅可以避免鞋子發臭,鞋底也不容易因為長期受壓而失去彈性,不過現在許多鞋大多都是環保材質,擱置太久也容易硬化,最好的方法就是買3、4雙鞋子交替穿。

另外,除了鞋子,內衣也不能每天穿同一件,雖然它在不出汗的情況下可以不用洗,但是至少要給內衣一點時間恢復彈性,如果每天穿同一件,肩帶很容易鬆脫,一年可能就要花更多錢買十幾、二十幾件了。

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