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適合的洗髮精可以徹底清潔頭皮，又不會帶來負擔。（左圖jin_a_nana Instagram，右圖emisuzuki_official Instagram）
工作壓力大、環境汙染或是頻繁燙染，都會影響頭皮的健康。一旦頭皮不穩定，就會影響新長出來的頭髮變細，讓髮量感覺變少。每天掉多少根頭髮是正常？洗髮精要怎麼挑？iStyle邀請頭皮專家來回答。
落髮形成原因
掉頭髮的問題很多人都有，髮量變少的原因很多，像是太頻繁染燙、不正確的洗頭吹整、分泌過多油脂、髒空氣的附著使得細菌滋長以及頭皮角質過度堆積等。落髮也多以頭頂開始掉，常戴安全帽、帽子，或是淋雨等都是因素，原生髮區域（請見下圖所示）反而比較不受影響，但大部分不會真的禿頭，但會有頭髮越長越細、髮劑線往後移的稀疏髮現象。
想觀察頭髮是否變得稀疏，不是看整體髮量，要跟「原生髮區」的頭髮比較，如果頭皮其他區域的頭髮比原生區域來得細又少，可能就有落髮危機。（本報資料照。記者田培耘攝）
每天掉100根頭髮在正常範圍內
我們亞洲人平均有10萬根，而毛髮是輪長的，有生長期、靜止期與脫落期，頭髮會同時處於不同階段，一般來說有10%的毛髮（約1萬根頭髮）會處於脫落期，而脫落期大概是100天，換算下來每天掉100~150根頭髮是在正常的範圍內。如果兩天才洗一次頭，排水孔積了一坨頭髮是正常的，若突然發現落髮量變多，建議諮詢皮膚科醫師來了解原因。
（圖片擷取自jin_a_nana Instagram）
矽靈其實是好東西
一般雖說「洗頭髮」，但洗頭其實是「洗頭皮」，目的把頭皮的髒汙清潔乾淨。而矽靈無毒、安全性高，擁有「成膜性」特質，會形成一層滑順的膜，添加在潤絲護髮品裡非常適合，但不適合添加在洗髮精，日積月累沾附在頭皮上，容易堵塞毛孔；所以很多男生愛用的雙效洗髮精其實不建議使用，頭皮滋生問題的機率偏高。
