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從國小到大學，甚至到出社會，什麼時期交的朋友對你來說最重要？是你想珍惜一輩子的人？根據美國維吉尼亞大學研究發現，在青春期時擁有知心好友的人，社交力比較強，且自信心會比較高。
維吉尼亞大學的研究人員Rachel Narr，挑選169名，15歲到25歲，不同種族和經濟背景的年輕人做為調查對象，一一詢問誰是他們最親密的朋友，面對社交場合的焦慮程度，在同儕間的接受度，以及抑鬱狀況，再分別詢問他們的朋友對對方的感覺，結果發現，在青春期，約國高中階段，擁有心理依賴度高，交流頻繁的知心好友，在往後的交際上會更放得開，也會對自己比較有自信。
不過特別的是，Rachel Narr在研究中也發現，高中時人氣非常旺的人，在日後交友上不一定一帆風順，他們反而在社交場合上，出現明顯焦慮的情況。Rachel Narr表示，這項研究證實親密好友是青少年日後心理健康的重要關鍵之一，即使朋友再多也無可取代。