時尚頻道粉絲團
離開
進入
不說真的看不出來年過50啊！方文琳狀態太美了！
曾被譽為玉女掌門人的方文琳，即使已擁有兩個女兒，年過50依然擁有好膚質與身材，太驚人！這次特地接受iStyle獨家專訪，分享她從飲食、保養到運動的凍齡秘訣。
曾有斑點困擾
年輕時偶爾為痘痘困擾，當媽媽付出的代價就是斑點，「有些人會掉牙齒落髮，這些困擾我都沒有，但在顴骨有一大塊斑點。」剛開始心急也雷射去斑，做了發現如果沒有照顧好會反黑，也曾道聽途說用酸類保養，但使用不當反而會讓皮膚更糟糕，耗損皮膚的耐受性加上外在環境氣候影響，皮膚的抵抗力會變更差。後來心情放輕鬆，花了一兩年的時間慢慢保養，「慢慢地斑點就淡化了，這是急不來的。」方文琳分享。
和女兒同框，看起來幾乎是姊妹合照！
每天保養一定做...
方文琳從來沒有關心美白，因為覺得自己不是天生白，若只有臉白，脖子身體是黑的，這樣的色差看起來很奇怪。她的皮膚很乾，連身體肌膚、頭髮都很乾燥，保養最重視保濕，「只要保濕做好，細紋都會改善，當然不可能完全沒有，但可以讓紋路冒出來的時間慢一點，皮膚也會看起來水嫩飽滿。」
只要有多的時間，會用按摩滾輪按摩，平常沒空也會用手按摩淋巴，做向上拉提的動作。
她每天即使工作再忙再晚回家，即使剩沒多少時間睡覺，都一定先卸妝洗臉，再敷上厚厚一層保濕凍膜，處理其他事情後，洗澡時沖掉再抹保養；每天都不間斷，即使寒流再冷都敷，她覺得保養也是要努力付出才會有收穫。
方文琳愛用帕妃雯水凝霜，即使拍戲上妝後，厚厚敷上推開後再補粉，效果也很好。
愛上運動
之前碰上工作休息期，加上更年期前的情緒身體變化，很容易覺得燥熱，經常全身都噴汗。為了舒緩，加上家裡兄弟都在跑馬拉松，也試著開始跑步，慢慢發現每次運動後，身心發洩之後，整個人都輕鬆開心許多，跑久了發現，可能新陳代謝被加強，皮膚身體都更好了；現在下小雨也出門跑，連女兒都會問下雨也要跑？
少女也不見得擁有的漂亮背部線條！
之前工作休息時，每天最少跑5~6公里，繞著家裡附近學校的操場跑，狀況好會跑到8~10公里，跑步完也會加強無氧的伸展，並加強核心肌群訓練。方文琳分享，只要生過小孩，再怎麼瘦，只要側躺在床上，肚皮就是鬆的，以前沒有很在意這塊，現在會練深蹲、伏地挺身等，訓練肚子以下的核心肌群；運動前後的拉筋按摩也很重要，可舒緩肌肉。
