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BEAUTY
美妝話題

賴琳恩扮爆乳OL美胸大放送!性感人妻「做這3件事」養成魔鬼辣身材!

2018/03/22 18:20

文/記者陳彥伶 圖/擷取自賴琳恩Lene Lai Facebook

Body

賴琳恩婚後依舊火辣性感,身材維持得相當完美!(擷取自賴琳恩Lene Lai Facebook)

性感人妻賴琳恩今天(22日)化身爆乳OL,出席日本內衣品牌PEACH JOHN新品發表會,身材火辣的她,除了在現場展示內衣、大秀惹火S曲線之外,更接受iStyle專訪,大方分享婚後維持體態的秘訣,透過以下3招飲食+運動雕塑法,不讓幸福肥上身!
賴琳恩扮爆乳OL為內衣品牌站台!(PEACH JOHN提供)

 【點相簿】更多性感人妻賴琳恩的惹火美照看這裡!

1.不忌口但食量減半
天生麗質的賴琳恩,自曝在飲食方面從不忌口,但拍戲期間,為了能在鏡頭前呈現最完美的一面,會開始進行食量控制,例如:劇組每餐會發一個便當,這時她只會吃一半,但蔬菜、肉類和澱粉類等都會均衡攝取,以每種食物都吃一點、但份量變少的方式來維持身材。
賴琳恩在飲食上從不忌口,但很懂得控制份量。(擷取自賴琳恩Lene Lai Facebook)
(擷取自賴琳恩Lene Lai Facebook)

2.想瘦就要動
聊到減肥,賴琳恩不斷提到「健身很重要!」平均一週進健身房3次的她,會先從有氧運動開始熱身,之後會接著做肌耐力訓練,最後才是針對腹部、臀部等局部線條加強鍛鍊,並建議平常不運動的女生,「若真得很懶惰,就去健身房找教練,由教練督促、指導,絕對有效!」
運動是瘦身成功的重要關鍵之一。(擷取自賴琳恩Lene Lai Facebook)
(擷取自賴琳恩Lene Lai Facebook)

3.選對內衣很重要
除了飲食和健身,賴琳恩認為要有美好體態,挑對內衣是關鍵,因為「內衣穿對了,就能讓身材看起來更加玲瓏有緻!」內衣是女生每天長時間穿戴的貼身衣物,美觀和舒適度固然重要,但強大的包覆性更是不可或缺,並推薦女孩們工作時可選擇機能型的內衣,像是背帶較寬的設計,可以把後背的肉肉全部包覆到前面來,不但看起來比較豐滿,還更顯瘦!
挑對內衣很重要,能為身形雕塑大加分!(擷取自賴琳恩Lene Lai Facebook)
(擷取自賴琳恩Lene Lai Facebook)

延伸閱讀:
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