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生完小小春身材更少女!應采兒:最推崇「血型減肥法」,A型人吃不胖的秘訣是…

2018/07/11 10:00

文/記者葉玟均 圖/應采兒IG

因為綜藝節目,讓應采兒與老公、兒子的互動備受關注。

因為《爸爸去哪兒》讓小小春Jasper爆紅,應采兒除了和老公、兒子間逗趣又有愛的互動,維持多年不變的少女身材也很受關注,最近她就公開了自己覺得很有效的血型減肥法…

和陳小春婚後感情依舊超甜蜜,讓很多人都十分羨慕。

女明星瘦身秘訣?少吃多動阿!
個性爽朗的應采兒就在部落格中提到,經常會有人問她:女明星都是如何維持好身材的?她直言,少吃肯定是必須的!不過當然也需要靠運動來輔助,才能維持緊緻的身體線條,像她也經常po出自己做瑜伽的照片,就連兒子小小春也和媽媽一起動起來!

熱愛陽光的應采兒平常也很喜歡往戶外跑。

除了自己練習,也會揪兒子JASPER一起做瑜伽。

血型減肥法效果好
除了少吃多動這樣的基本法則,應采兒也多次在採訪中提到,她會利用血型減肥法,針對不同血型人,關於飲食的禁忌也各不相同。

前凸後翹完全看不出來是生過小孩的媽媽。

A型人:應采兒自己就是A型,因為A型通常消化器官比較弱,所以想要快速瘦身的秘訣就是吃素!她也提到之前有一陣子在新疆拍戲,每天幾乎都吃不到什麼蔬菜,才一個月就胖了好幾公斤,那時候也是人生體重的巔峰。現在她學會要拍戲時就嚴格控制飲食,盡量都以沙拉等蔬菜為主。

B型人:是最有口福的血型,基本上飲食沒有什麼禁忌,什麼都能吃。但是要注意別攝取太多油脂,像是花生、芝麻等高油量的食物要避免。

健康的陽光膚色搭配纖細手臂,完全就是少女!

AB型人:應采兒說自己研究過,發現AB型的實在太複雜,不過總體來說就是將A、B型混合,並且少量多餐。

O型人:傳說這是最古老的血型,飲食方面也不需要太忌口,肉類可以盡情吃,只要減少澱粉類主食攝取就可以瘦很快。

除了身材維持,保持樂觀好心情也是健康的一大法則!

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