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48歲莫文蔚辣腿螞蟻腰太不科學!演唱會「透膚薄紗」全身看光狂勾魂!

2018/08/24 12:34

文/記者田培耘 圖/擷取自莫文蔚Facebook&微博、索尼音樂娛樂微博

莫文蔚出道至今,完美身材沒有一絲改變太厲害!

48歲莫文蔚一雙美腿依然令人讚嘆!近來為紀念出道25週年舉辦巡迴演唱會,幾場演唱會下來,莫文蔚不愧是百變女王,薄紗透明服裝超辣眼,不藏私秀出出道25年依然完美的身材體態!真令人期待今年(2018)年底台北小巨蛋的表演!

【點相簿】年近50這身材沒天理!莫文蔚出道25年完美體態始終如一

(擷取自莫文蔚Facebook)

時刻緊盯體重
莫文蔚雖是天生基因好,擁有一雙漂亮的腿型,但她也不因此鬆懈,一旦發現體重變重,或近日吃得較油膩,就開始施行幾天的蘋果餐,達到輕度清腸胃的效果。但要特別提醒的是,這個方式只能短暫吃幾天,長期使用單一食物減肥造成營養攝取不均衡,身體可能反而會流失更多水分跟肌肉。

(擷取自莫文蔚微博)

堅持運動
據說從學生時代開始,莫文蔚就堅持維持運動的習慣至今,當時每天固定游泳半小時,睡前一定會做30下仰臥起坐,除非累到一回家倒頭就睡著,其他的日子沒有一天中斷過。而且她很保護自己的雙腿,盡量不讓美腿受傷,避免留下傷疤;每天運動洗澡後,不忘抹上身體乳液滋潤腿部肌膚。

(擷取自索尼音樂娛樂微博)

瑜伽倒立有助瘦腿 
莫文蔚也熱愛挑戰高難度瑜伽,尤其是倒立姿勢,可以訓練到腿部肌肉,又能讓線條優美,所以她一有空就會多抬腿,好身材除了天生,後天沒有努力堅持也無法維持的!

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