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光是保濕根本沒用!美女中醫彭溫雅:敏感、粉刺都是「肌膚體質差」惹的禍!

2018/08/28 08:30

文/記者葉玟均 圖/pinterest

原來只做保濕是不夠的,調整肌膚體質才是根本之道。

保濕是保養最基礎的步驟,不過狂保濕皮膚卻沒變好?iStyle這次採訪到了美女中醫彭溫雅,她提出了:臉上有痘痘、敏感肌現象,其實都是因為肌膚體質太差的緣故...

彭溫雅中醫師表示換季敏感、痘痘問題都是因為肌膚體質差。

哪些跡象顯示你的肌膚體質不佳?
皮膚是人體最大的器官,內在出狀況第一時間都會表現在皮膚上。彭醫師表示:「像是現在進入夏秋交替的換季時期,若是你臉上經常出現莫名的紅腫癢,或是突然出現粉刺、痘痘等問題,其實都是肌膚的體質不佳,在向你呼救的警訊。」

很多人都有換季的肌膚困擾,其實都是肌膚的呼救警訊。

如何從根本改善肌膚體質?
肌膚基本上可以分成乾性、油性、混合性等不同膚質,首先要先認清自己是屬於哪一種,才能給予不同的養分對症下藥。如果最近肌膚出現了剛剛提到的那些狀況,最重要還是得先檢視最近的生活習慣,有出油狀況的人可以檢查是否經常熬夜?吃了太多的炸物或辣的?肌膚乾燥的人,是不是最近水分攝取不足?都在喝飲料?

針對不同膚質對症下藥,才能解決問題。

光喝水不夠 還得吃「保水食物」
每天正常的喝水量應該要是體重乘以30c.c(例如50公斤就是50x30=1500c.c)。如果發現已經每天認真喝水了,肌膚還是覺得乾,常常覺得口渴,可能就是因為身體的保水能力不足,彭醫師提到,像是木耳、秋葵都是保水能力很好的食物可以多攝取,另外現在很流行喝紅豆水、黃瓜水等消水腫的飲品,那都不能算在喝水量內一定要注意。

很多女生愛喝紅豆水,其實那都不能算在每天的喝水量。

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