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BEAUTY
美妝話題

美胸可以吃到飽!辣模凱特‧阿普頓身材這樣顧

2015/04/27 13:36

文/iStyle頻道/綜合報導

Body

美胸女模凱特‧阿普頓(Kate Upton)四月為《LOVE》拍攝復活節企劃,性感展現好身材;而她維持身材的秘密就是「選擇對的食物吃」。(擷取自《LOVE》)

談起美胸皇后,年僅22歲的凱特‧阿普頓(Kate Upton)絕對是第一人選,與骨感纖細的模特兒不同,凱特‧阿普頓憑藉豐腴的上圍和蜜臀,成為美國男人新一代性感女神,你知道她都吃什麼來維持惹火身材嗎?

(擷取自Kate Upton Instagram)

以下是凱特·阿普頓的最常使用的健康菜單:
早上7點:炒1顆全蛋與1顆白蛋、燙波菜與綠色蔬果汁。
早上10點:10顆生杏仁與1杯綠色蔬果汁。
午餐:1份香草烤雞、烤蔬菜與烤藜麥。
下午4點:1條蛋白質棒。
晚上7點:生魚片或烤鮭魚當主餐,搭配腰果蔬菜沙拉。

凱特‧阿普頓每天工作10小時,需要很多能量來維持健康和體力,少量多餐、多蔬果多蛋白,就是她的每日飲食菜單。當然,不見得每天都會這樣吃,偶爾她會去酒吧小酌,而且她喜歡油炸類的鹹食勝過甜食,讓自己適時的放鬆吃點美食沒什麼不好。

(美聯社)

另外,如果當週有重要的公開活動、攝影、時尚雜誌拍攝,她就會加強體能訓練,並搭配48小時內只喝蔬果汁排毒。凱特‧阿普頓說現代人對身材外型太容易感到不安,但她很珍惜自己的身體,所以用健康的方式來控制飲食,讓心情保持快樂。

(擷取自Kate Upton Instagram)

 

 

 

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