名模詹乃蓁寫真辣照性感爆表！終於公開「產後狂甩17公斤」瘦身秘訣！

2018/10/11 12:09

文／記者田培耘　圖／擷取自詹乃蓁Facebook

名模詹乃蓁產後拍寫真，當媽也辣到不行！

伊林名模詹乃蓁日前釋出一組辣眼寫真照，手抱孩子依然時髦得很！目前育有二子，大女兒2歲，小兒子4個月，但她已經成功甩掉17公斤，恢復模特兒好身材，也分享產後神恢復的瘦身關鍵。

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這組產後寫真依然流露名模架勢！（伊林提供）

產後瘦身別積極
雖然產後甩肉大成功，但詹乃蓁分享如果想要身體健康的話，月子休養很重要，產後前半年請勿減肥，絕對不能為了瘦下來而節食，只要少碰肥胖禁忌品即可，她是超愛吃正餐食物的人，吃得多也很飽，認為尤其餵母乳更需要健康飲食，若沒有充足的營養，奶量不足之外，也會影響恢復，讓身體無法完全回到原來狀態。產後3個月則可以慢慢開始運動，讓產後比較虛弱的身體慢慢恢復回來，激烈減肥是很傷身的。

再怎麼想念產前身材，也不能過度積極減肥。

慢慢瘦對媽媽好
他曾發文驚訝人類的肚皮真的神奇，隨著懷孕可以撐得很大，也能隨著產後而慢慢縮小，開玩笑說每天扛小孩抱孩子，就像在重訓，也許也靠著嬰兒喝母乳吸走不少脂肪，加上配合營養均衡飲食及慢慢運動，幾乎不碰高熱量食物及甜點，真的想吃的話會吃一點，產後三個月不知不覺掉了快17公斤，也快回到孕前的體重，也希望接著以最健康自然的方式瘦回去，讓好久不見的腹肌復出。懷孕一定會暫時影響身材，但產後媽媽千萬不能急，欲速則不達，慢慢瘦對母體最好。

詹乃蓁覺得肚皮真的太神奇，能收縮也能大幅度伸展開來。