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名模詹乃蓁寫真辣照性感爆表!終於公開「產後狂甩17公斤」瘦身秘訣!

2018/10/11 12:09

文/記者田培耘 圖/擷取自詹乃蓁Facebook

名模詹乃蓁產後拍寫真,當媽也辣到不行!

伊林名模詹乃蓁日前釋出一組辣眼寫真照,手抱孩子依然時髦得很!目前育有二子,大女兒2歲,小兒子4個月,但她已經成功甩掉17公斤,恢復模特兒好身材,也分享產後神恢復的瘦身關鍵。

【點相簿】更多辣照看這裡!名模詹乃蓁當媽依然超時尚!
 

這組產後寫真依然流露名模架勢!(伊林提供)

產後瘦身別積極
雖然產後甩肉大成功,但詹乃蓁分享如果想要身體健康的話,月子休養很重要,產後前半年請勿減肥,絕對不能為了瘦下來而節食,只要少碰肥胖禁忌品即可,她是超愛吃正餐食物的人,吃得多也很飽,認為尤其餵母乳更需要健康飲食,若沒有充足的營養,奶量不足之外,也會影響恢復,讓身體無法完全回到原來狀態。產後3個月則可以慢慢開始運動,讓產後比較虛弱的身體慢慢恢復回來,激烈減肥是很傷身的。

再怎麼想念產前身材,也不能過度積極減肥。

慢慢瘦對媽媽好
他曾發文驚訝人類的肚皮真的神奇,隨著懷孕可以撐得很大,也能隨著產後而慢慢縮小,開玩笑說每天扛小孩抱孩子,就像在重訓,也許也靠著嬰兒喝母乳吸走不少脂肪,加上配合營養均衡飲食及慢慢運動,幾乎不碰高熱量食物及甜點,真的想吃的話會吃一點,產後三個月不知不覺掉了快17公斤,也快回到孕前的體重,也希望接著以最健康自然的方式瘦回去,讓好久不見的腹肌復出。懷孕一定會暫時影響身材,但產後媽媽千萬不能急,欲速則不達,慢慢瘦對母體最好。

詹乃蓁覺得肚皮真的太神奇,能收縮也能大幅度伸展開來。

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