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黑澀會Albee比基尼深V中空直開肚臍!白肌萌臉好身材靠「吃」維持!

2018/10/30 11:00

文/記者田培耘 圖/擷取自Albee范乙霏Facebook

出外景曬出比基尼影片,辣翻一票網友!

自《我愛黑澀會》出道的Albee(范乙霏),有著白皮膚甜美臉蛋,加上娃娃萌嗓音,近來在主持展露頭角,日前到菲律賓出外景曬出比基尼影片,引來網友質疑「這套能下水嗎?」引來她回答「為何不行?我還穿去浮潛咧!」好身材引發熱議一度登上熱搜!

【點相簿】白肌萌臉好身材!黑澀會Albee根本甜心女神!
 

就是這件比基尼照引發網友熱議!(翻攝自Albee范乙霏影片)

吃出健康瘦
雖然曾說過為了減肥不吃太痛苦,但她常曬出的吃飯照,卻經常都是健康食物,地瓜、無糖豆漿及滿滿的水果,都是有助維持身材的好物。Albee還曾大讚地瓜「烤出汁的地瓜真的豪好吃」、「渾圓飽滿水分充足甜度一百」地瓜是優質澱粉,若
用來取代主食,替換掉精緻澱粉,熱量低又能攝取適量的碳水化合物,其高纖維可帶來飽足感,加上好入口甜味,減肥的飲食控制也感覺不那麼辛苦了!當然偶爾當然也會放縱大吃,但嘴饞想大嗑零食時,就可用愛吃的芭樂、莓果、鳳梨等取代,只要注意不要吃多,避免攝取過多水果中的糖分即可。

(擷取自Albee范乙霏Facebook)

重返運動
前陣子因為《綜藝玩很大》錄影受傷骨折,好一陣子無法運動只能休養,近來復健有成,開始恢復運動,開刀後睽違五個月,她分享練習空中環的影片,直喊再次回到空中的感覺真好,就像新生兒一樣重新開始。身型不管怎麼瘦,肉只要看起來緊實就有年輕感,雖然之前重訓常大喊累到都趴在地上了,但她說身為表演者,身材的健康管理絕對是必做功課。

 
 
 
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albeefin(@albeefin)分享的貼文 於 PDT 2018 年 10月 月 16 日 上午 10:47 張貼

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