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簡嫚書自豪肌齡已停格在20幾歲！
「文青女神」簡嫚書今（25）日出席保養品牌氧顏森活發表會，一身纖細身材加上透亮的膚質，顯得格外亮眼；近期都在忙著拍攝電視劇《靈異街11號》以及排練舞台劇《花吃花》的她，即使在劇中扮演高中生也毫無違和感！她笑稱自己現在雖然工作很忙，而且還多了媽媽的身分，但還好有提早開始保養，所以直接將肌齡定格沒問題！
簡嫚書出席保養品牌氧顏森活發表會，笑稱一身裝扮是老公一手操刀！（品牌提供）
無論工作或私底下，簡嫚書都熱愛素顏、自然的打扮，所以維持穩定的肌膚狀況，對她來說非常重要。因為工作家庭兩頭燒，讓她直言：「我已經有很長時間沒有好好睡覺了！」為了讓膚況穩定，她可是有認真下足了工夫呢！而她的保養秘訣有哪些呢？
簡嫚書無論工作或私下都喜歡自然感的打扮，因此認為膚質好非常重要。
#少追一些劇，保養做好做滿
不同於大多數人當了媽媽以後沒時間保養，簡嫚書說自己對於保養還是要求「做好做滿」！從化妝水、精華到乳液，她每一個步驟都相當仔細，「我寧願少追一些劇、家事晚點再做，也不要犧牲自己的保養時間。」笑稱要將自己永遠維持在高檔狀況，「這樣老公會更愛我！」
簡嫚書說即使當了媽媽，自己對於保養還是要求做好做滿。
#精華油對付粉刺釘子戶
以往保養只知道保濕的她，也分享自己這幾年來的「進步」，她認為肌膚要先養好底、有足夠的保護，才有辦法吸收好的成分，「就像胃要健康才有辦法吸收營養一樣。」她說自己因為睡眠不足，肌膚會長小粉刺，對付這些「釘子戶」，她大推含有豐富維他命B群的精萃油，讓她的膚況變得更穩定。
簡嫚書認為肌膚要先養好底，有足夠的保護力。
簡嫚書推薦氧顏森活精萃油加乳霜的使用方式，「單搽或混合使用都可以，清爽吸收又快，連老公都覺得我的膚質變得更加水潤穩定。」（記者劉雅嫺攝）
#面膜敷肚皮，KO妊娠紋
熱愛保養的簡嫚書，平常也喜歡敷面膜，甚至將自己代言、超愛用的面膜當作婚禮伴手禮送給親友，而大家的滿意回饋也讓她超得意！她分享自己愛用的面膜，不但讓她輕鬆度過孕期賀爾蒙不穩定的暗沉，甚至除了敷臉以外，還會拿來敷肚皮！
「面膜包裝中都還會有精華，我就拿來塗在肚皮上，然後把敷完的面膜在敷在肚皮上。」她得意分享自己因為這樣保養，「我一條妊娠紋都沒有！」
簡嫚書婚禮伴手禮正是面膜！笑稱好物要跟好友分享，「不過我已經比大家漂亮很久了。」
#運動是我的生命
運動不僅帶給簡嫚書活力，也是她舒壓的方式，目前維持一天至少運動兩天的頻率。除了練瑜珈、肌力，她還會做HITT（高強度間歇式運動），「那種強迫自己到極限的感覺，真的很棒！」她笑說，有時候練到極限的一聲大吼，「真的超舒壓！」
簡嫚書認為運動是讓她感受身心靈平衡的事。
#挑選好的油才是瘦身關鍵
除了保養和運動以外，簡嫚書認為飲食也非常重要。「我覺得選好的油非常重要！」常常有很多人覺得要瘦身減肥時不要油，但其實攝取好的油才是幫助代謝的關鍵！
「我會用玄米油，或是防彈咖啡的草飼奶油，都是很好的油。」還提醒大家，不要相信便宜的油，畢竟一分錢一分貨，「調味調選擇也很重要，像是醬油就用自然發酵的，太多化學的真的不能吃。」
喜歡自己做菜的簡嫚書說自己的拿手菜是咖哩飯，不只老公最愛，吃過的朋友都稱讚，秘訣是：買很多不同品牌的咖哩放在一起混合。
簡嫚書說婚後的自己心態上更穩定了，「感受到古人說的成家立業的那種安定感，很安心。」
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