曾之喬偷閒曬比基尼辣照全都露！粉絲不依：把衣服穿好！

2019/03/01 07:30

文／記者劉雅嫺　圖／翻攝自曾之喬IG

曾之喬的好身材，原來靠這樣養成！

近日忙著在新加玻拍戲的曾之喬，昨（28）日因撤班空檔偷得半日閒，特別換上比基尼在泳池邊讀劇本，晚間辣照一po出，瞬間引得網友暴動，大讚美翻、好辣、鎖骨誘人之餘，更敲碗想看全身照，不過也有粉絲不依反問：「我們家艾妹可以露成這樣？」、「把衣服穿好！」釣出本尊幽默回覆：「艾妹（曖昧）讓人受盡委屈！」直說天氣實在太熱。
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在新加玻拍戲的喬喬，自己下廚煮食來控制熱量。

曾之喬曬出辣照，引得粉絲嚷嚷要她把衣服穿好。

平常出席活動鮮少穿得火辣的喬喬，其實擁有一付好身材，幾次穿背心可以看出她其實「很有料」，不過因為體型纖瘦，很容易被衣服「藏起來」。日前參加品牌活動時，被媒體問到是否又瘦了？喬喬就笑說：「我這個人很奇怪，只要大家一陣子沒見我就會覺得我又瘦了，但其實我最近還胖了兩公斤！」更大方分享自己的養身之道。

【點相簿】曾之喬好身材藏不住！

曾之喬練出小蠻腰，讓她更顯纖瘦。

#戒糖、戒精緻澱粉
一直以來為了維持身材，喬喬的飲食都走健康路線，像是戒糖、戒精緻澱粉，都是她覺得成效不錯的方式。雖然偶爾也會嘴饞、破戒吃一些禁忌食物，不過認真起來就是嚴守規則，「把蛋白質、纖維質成為主餐，澱粉當作配菜只吃個兩三口，很快就能有成效。」

喬喬利用戒糖、戒澱粉來控制身材。

#營養補充品很重要
注重養身的她分享，當氣溫降低的時候，她就以泡澡或泡腳的方式，增加血液循環；另外每天一定會補充維他命來補充身體必需的營養，「有時候光靠食物很難都攝取到，因此每個人都要找到適合自己的營養品！這很重要。」

喬喬認為每個人都要找到適合自己的營養輔助食品。

#小心水果陷阱
喬喬笑說，以前的自己是個水果控，什麼水果都愛吃，「但這一兩年我才知道，有的水果根本是發胖陷阱！」因為不少水果都太甜，反而是控制身材的陷阱。平時的她，多半會選擇草莓、藍莓等低糖分的水果；偶爾想吃點零嘴，盡量會選擇堅果解饞，「不過也是要少吃！量不能多！」然後維持運動也是很重要的。

曾之喬平時就有運動的習慣。