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曾之喬偷閒曬比基尼辣照全都露!粉絲不依:把衣服穿好!

2019/03/01 07:30

文/記者劉雅嫺 圖/翻攝自曾之喬IG

曾之喬的好身材,原來靠這樣養成!

近日忙著在新加玻拍戲的曾之喬,昨(28)日因撤班空檔偷得半日閒,特別換上比基尼在泳池邊讀劇本,晚間辣照一po出,瞬間引得網友暴動,大讚美翻、好辣、鎖骨誘人之餘,更敲碗想看全身照,不過也有粉絲不依反問:「我們家艾妹可以露成這樣?」、「把衣服穿好!」釣出本尊幽默回覆:「艾妹(曖昧)讓人受盡委屈!」直說天氣實在太熱。
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在新加玻拍戲的喬喬,自己下廚煮食來控制熱量。

曾之喬曬出辣照,引得粉絲嚷嚷要她把衣服穿好。

平常出席活動鮮少穿得火辣的喬喬,其實擁有一付好身材,幾次穿背心可以看出她其實「很有料」,不過因為體型纖瘦,很容易被衣服「藏起來」。日前參加品牌活動時,被媒體問到是否又瘦了?喬喬就笑說:「我這個人很奇怪,只要大家一陣子沒見我就會覺得我又瘦了,但其實我最近還胖了兩公斤!」更大方分享自己的養身之道。

【點相簿】曾之喬好身材藏不住!

曾之喬練出小蠻腰,讓她更顯纖瘦。

#戒糖、戒精緻澱粉
一直以來為了維持身材,喬喬的飲食都走健康路線,像是戒糖、戒精緻澱粉,都是她覺得成效不錯的方式。雖然偶爾也會嘴饞、破戒吃一些禁忌食物,不過認真起來就是嚴守規則,「把蛋白質、纖維質成為主餐,澱粉當作配菜只吃個兩三口,很快就能有成效。」

喬喬利用戒糖、戒澱粉來控制身材。

#營養補充品很重要
注重養身的她分享,當氣溫降低的時候,她就以泡澡或泡腳的方式,增加血液循環;另外每天一定會補充維他命來補充身體必需的營養,「有時候光靠食物很難都攝取到,因此每個人都要找到適合自己的營養品!這很重要。」

喬喬認為每個人都要找到適合自己的營養輔助食品。

#小心水果陷阱
喬喬笑說,以前的自己是個水果控,什麼水果都愛吃,「但這一兩年我才知道,有的水果根本是發胖陷阱!」因為不少水果都太甜,反而是控制身材的陷阱。平時的她,多半會選擇草莓、藍莓等低糖分的水果;偶爾想吃點零嘴,盡量會選擇堅果解饞,「不過也是要少吃!量不能多!」然後維持運動也是很重要的。

曾之喬平時就有運動的習慣。

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