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陳妍希私照驚見小臉、纖細美腿!粉絲驚呼:說好的圓滾滾呢?

2019/03/14 11:00

文/記者劉雅嫺 圖/翻攝自weibo

陳妍希私照其實臉超小!

藝人陳妍希近來忙著電影《風中有朵雨做的雲》宣傳,日前和導演楊祐寧等人一起出席活動的時候,被發現一雙美腿似乎變得更纖細了,而幾張她跟朋友私下的照片,更是只見到一張有顯條小臉、有的角度看起來甚至出現V字!惹得粉絲驚呼:「說好的圓滾滾呢?」笑說還是喜歡她有點肉的樣子,看起來「手感」比較好。

陳妍希近來忙著電影宣傳。

陳妍希和友人的私照,臉部更見線條。

陳妍希一直飽受水腫之苦,尤其是見過她本人的人,實在很難相信明明就是巴掌臉、穠纖合度的身材,卻因為角度和鏡頭放大的問題,被稱為「小籠包」。總說自己對此已經「看開了」的她,卻利用飲食和大量運動來讓自己看起來「小一號」,整個人看起來也更亮眼呢!

陳妍希靠少吃多動,讓身材和臉蛋看起來小一號。

#少吃多動
陳妍希認為,「少吃多運動」絕對是最有效的減肥方式,尤其要零食和加工食品能不碰就不要吃;運動更是重要,因為只要肌肉量增加多、代謝變好,身形自然就能看起來更好。她說自己每周都會上健身房,上瑜珈、練肌力或是游泳,「儘量每天都要動。」

陳妍希其實一直深受水腫之苦。

#吃對的食物
喜歡吃天然食物的陳妍希,也會「挑」著吃,像是每天都會吃三種不同的水果、青菜一到兩碗,然後肉類、魚類等蛋白質也不能少。「主食會盡量選高纖維的,像是馬鈴薯、地瓜、燕麥。」取代精緻澱粉,身體比較沒有負擔。

陳妍希對飲食很「挑食」,但偶爾還是會放鬆一下,不會把自己逼得緊。

#少鹽少調味
除了吃對的食物以外,她也盡量吃食物本身的味道,「不要加過多的調味料,尤其要減少鹽分的攝取。」否則很容易就會水腫!雖然說晚上會盡量少進食,但她也不會硬性規定自己幾點之後不要吃東西,若晚上真的很餓時,會吃一點點水果充飢一下,但她也提醒,「不能吃太多,因為很多水果甜份很高,要小心。」

陳妍希身形似乎更纖瘦了。

陳妍希出席電影《風中有朵雨做的雲》宣傳。

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