時尚頻道粉絲團
離開
進入耳朵三大穴位區這樣按！
除了耳神門穴所在的「自律神經區」外，耳朵上還有肩頸區、頭部區等三大穴位，按摩時只要從神門穴位置往肩頸區、頭部區順序捏一捏，接著再一邊搓揉一邊向外拉，最後準備放開時，手指捏住耳朵，感覺像是輕輕向外拉扯般滑開，就完成按摩耳神門穴、療癒自律神經、婦科的效果，每天可做1分鐘。
Tips：三大穴位區分別掌控？
耳朵上的自律神經區具有調節自律神經的作用，沒時間好好按摩整個耳朵，可加強此區域；肩頸區穴位則有暢通頸部和肩膀血液循環效果；位於耳垂的頭部區是對應腦部的反射區。
耳神門穴也能抑制食慾！
除了強化婦科，飯島敬一表示，耳神門穴也有抑制食慾的效果！透過按摩這個穴位，也能避免吃太多。
飯島敬一 神門療法專家
成立「Slimbz Academy」，致力於「耳神門穴療法」， 與婦產科醫師池川明合著《捏捏耳朵，子宮好麻煩少》、《50 萬人親身體驗的超強開關！耳朵穴道神門療法》等書。
延伸閱讀：
便秘、怎麼睡都很累...你該練練名人風行的「卵巢呼吸法」！
婦產科醫師正解！經痛、有血塊、不規律...12個女人常問的月經問題